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Comment réduire les risques des maladies nutritionnelles

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Les maladies nutritionnelles

Comment réduire les risques liés aux maladies nutritionnelles?

Ceux de l'obésité :

Il existe de nombreuses façons pour limiter ou réduire les risques d'obésités, intentionnelles ou pas: par exemple après certaines polémiques la chaîne de fast-foods Mc Donald's a été dans l' obligation d' indiquer le nombre de calories de ses produits, supprimer un menu juger trop conséquent au niveau calorique, d' intégrer de la nourriture plus saine dans les menus ce qui permet au client de choisir des produits moins caloriques et les nombreux procès des fast-foods montre aux gens les dangers de la malbouffe. Aussi, il est prouvé que les habitudes alimentaires prisent pendant l' enfance sont très importante par exemple un enfant habitué à manger gras à de grandes chances de finir obèse ou en sur poids contrairement à un enfant avec des habitudes alimentaires saines. L'activité physique est aussi très importante, il est recommandé d' en faire au moins trente minutes par jour. Il existe de nombreux régimes amaigrissant plus ou moins efficace. Les soutiens actifs de types thérapies améliore l' efficacité des mesures diététiques. Mais les médicaments se sont pas recommandés, car leur efficacité n'est pas prouvé et ils ont de regrettables effets secondaires.

Ceux de l'anorexie :

Pour l'anorexie, il existe beaucoup moins de traitement que pour l' obésité, car c'est une maladie où le combat que l'on mène contre elle est souvent mental. La plupart du temps, la maladie a une bonne évolution : 70% des femmes guérissent avant trente ans. Mais pour arriver à un tel résultat il faut un suivi psychologique avec un psy-praticien confirmé qui dure plusieurs années pour retrouver sa confiance en soi.

Ceux pour les risques cardiovasculaires :

Pour éviter de subir une maladie cardiovasculaires comme pour l' obésité il faut un exercice physique régulier et une alimentation équilibrée, diversifiée, par exemple par une

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