Comment préparer les solutions de concentration iso t-il ?
Alors pourquoi ne pas fabriquer votre boisson isotonique...En plus ça ne coûte rien à faire :) Je vous présente donc une recette. C’est 100 fois mieux et digeste que toutes les boissons « isomachins » du marché qui dévastent souvent notre “petit intérieur” sans apporter tout ce dont nous avons besoin pendant l’effort !!!!Ma Recette :En pratique, pour un effort de moins de 2 heures, comptez de 30 g/L (temps chaud) à 60 g/L (temps froid) de sucre (saccharose) pour obtenir une boisson isotonique. Ajoutez 3 g/L de sel par temps chaud et le double par temps