conseil aux sportifs
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10 CONSEILS POUR LE FOOTBALL : 1.Entraine-toi souvent et régulièrement et sois en parfaite condition physique si tu veux devenir un bon joueur. 2.Le jeu sans ballon quel que soit le poste est très important. Sois toujours en mouvement et donne des solutions à tes partenaires pour les aider. 3.Apprends à maîtriser ton ballon, à lever la tête pour être toujours en observation et poursuis tes actions jusqu’au bout si tu as de l’espace. 4.Si tu es attaquant : bouge et permute en occupant bien l’espace, pense au but, n’hésite jamais à tirer et ne t’arrête pas après un tir. 5.Si tu joues au milieu : enchaîne tes actions (offensive-défensive), n’hésite pas à orienter le jeu coté opposé au ballon et sois toujours disponible en soutien de tes attaquants et en appui de tes défenseurs. 6.Si tu veux être un bon défenseur : sois attentif et stricte dans ton marquage dès la perte du ballon par ton équipe. Pense à placer correctement tes appuis. Soutiens ton milieu et remonte le terrain en même temps que le ballon. 7. Sois capable de prévoir et d’anticiper les actions quel que soit ton poste. 8. En toute circonstance sois maître de toi, respecte arbitres, partenaires et adversaires. 9. Aie le souci de voir ton équipe vaincre sans enfreindre à aucun moment les règles du jeu et du fair-play. 10.Tiens compte des conseils et des directives de ton entraîneur. Sois convaincu que ta réussite passera par l’observation de ces quelques conseils. 11.Et le dernier conseil très très important ne jamais aller en soirée la veille d'un match!!!Déployer efficacement votre motivation.
Analyser, diagnostiquer et professionnaliser votre approche mentale de la compétition.
Prendre du recul sur votre histoire sportive : la carte du mental.
Mieux se connaitre et développer votre mode de fonctionnement (Approche dynamique de la personnalité, outil Golden).
Développer vos capacités d'imagerie mentale appliquées au geste performant.
Mieux gérer