Cours

Pages: 7 (1511 mots) Publié le: 6 octobre 2012
Description détaillée de la nature et du déroulement des épreuves physiques et sportives des concours de sapeur-pompier professionnel. Bon entraînement !
I. - Nature des épreuves
Les épreuves physiques et sportives, au nombre de six, sont les suivantes:
un test de natation 50 mètres nage libre à réaliser en une minute maximum (hommes) ou en une minute quinze secondes maximum (femmes)
uneépreuve d'endurance cardio-respiratoire
une épreuve d'endurance musculaire abdominale
une épreuve d'endurance musculaire des membres supérieurs
une épreuve de souplesse
une épreuve de vitesse et de coordination
II. - Déroulement des épreuves
Ces épreuves ne sont pas notées, mais sanctionnées par la mention apte ou inapte. Les candidats participent aux épreuves dans l'ordre définici-dessus, sous réserve, pour être déclarés aptes, qu'ils réalisent à chacune de ces épreuves la performance correspondant à celle définie dans la description de chaque épreuve.
Dans le cas contraire, les candidats sont éliminés au fur et à mesure du déroulement des épreuves :

La première épreuve consiste en un test de natation réalisé en piscine dans un bassin de 25 ou 50 mètres, homologué par leministère de la jeunesse et des sports. Une pause d'une heure au moins devra séparer cette épreuve de l'épreuve suivante (endurance cardio-respiratoire) ;

Les épreuves suivantes sont organisées chacune en deux ateliers au moins dans l'ordre précisé ci-après:
Endurance cardio-respiratoire. Une pause d'une heure au moins doit séparer cette épreuve de l'épreuve suivante (endurance musculaireabdominale)
Endurance musculaire abdominale
Endurance musculaire des membres supérieurs
Souplesse
Vitesse et coordination.
Une pause de cinq minutes environ doit être observée entre chacune des épreuves b, c, d et e.
III. - Description des épreuves
1. Test de natation
Tenue
Cette épreuve se déroule en maillot de bain. Le caleçon de bain est interdit ainsi que les lunettes et lemasque de natation. Les verres de contact peuvent être portés sans lunettes de natation sous la seule responsabilité du candidat.

Description
Le candidat doit sauter ou plonger du bord de la piscine afin d'effectuer un parcours de 50 mètres nage libre en une minute maximum (hommes) ou en une minute quinze secondes maximum (femmes). Le candidat n'a droit qu'à un seul essai.

2. Endurancecardio-respiratoire
Tenue
Cette épreuve se déroule en tenue de sport, avec chaussures sans pointe. Un dossard numéroté identifie chaque candidat.

Description
Cette épreuve consiste en navette sur une piste de 20 mètres au rythme d'une bande sonore qui indique au candidat le nombre de paliers atteints. En début d'épreuve, la vitesse est lente puis elle augmente par palier toutes les soixantesecondes. Le candidat qui glisse ou tombe pendant l'épreuve est autorisé à la poursuivre dans la mesure où cette chute ne modifie pas le nombre et le rythme des navettes. Le candidat doit régler sa vitesse de manière à se trouver en bout de piste, à un mètre près, au moment où retentit le signal sonore afin de toucher du pied la ligne délimitant la piste et repartir immédiatement en sens inverse.L'épreuve prend fin lorsque le candidat ne peut plus suivre l'allure imposée ou abandonne. Le candidat est déclaré apte s'il franchit 9 paliers. Le candidat a droit à un seul essai. La candidate est déclarée apte si elle franchit 7,5 paliers.

3. Endurance musculaire abdominale
Tenue
Cette épreuve se déroule en tenue de sport, sans chaussures.
Description
Le test consiste à mesurer lenombre de redressements réalisés durant une minute par le candidat. Le candidat se met en position assise, tronc vertical, les mains croisées derrière la nuque, les genoux fléchis à environ 90 degrés, les pieds immobilisés au sol. A partir de cette position, le candidat s'allonge sur le dos, en appui sur un dossier incliné à 30 degrés par rapport au sol, se redresse en position assise en portant...
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