Pourquoi manger ?

Bon appétit, l’alimentation dans tous http://www.Cite-sciences.fr/ les sens. http://www.Cite-sciences.fr/

L’alimentation est un comportement vital. L’action de manger, apporte au corps la vitalité indispensable pour continuer à vivre, plus exactement se mouvoir, avoir une santé correcte, penser et agir physiquement et intellectuellement. Cette énergie est entretenue par les aliments absorbés au quotidien. Elle est nécessaire au bon fonctionnement des organes vitaux. Ce sont les calories apportées chaque jour qui vont faire tourner l’ensemble en bon état. Manger à diverses fonctions : se nourrir, se faire plaisir.

Manger pour se nourrir :
Le corps à besoin pour fonctionner et renouveler ses cellules de différents nutriments, les uns énergétiques (caloriques), les autres utilitaires (minéraux, vitamines, oligo-éléments).

Manger pour se faire plaisir :
L’alimentation vitale, repose sur un principe de plaisir. Ce qui est jugé bon est souvent calorique : ce que nous aimons le plus souvent, est aussi ce qui est le plus énergétique : le sucré (énergie immédiatement disponible), et le gras (énergie facilement stockable).

Comment manger ? De quelle façon, de quelle manière, mange t- on ? (Hier et aujourd’hui).

Manger des aliments de chaque groupe alimentaire. http://www.jactiv.ouest-france.fr http://www.reussirmavie.net Comment manger ?

Tout d’abord, adopter une alimentation variée et équilibrée, cela veut dire manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons…), à limiter la consommation de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux apéritifs, chips…) et gras (charcuterie, beurre, crème…).

De quelle façon, de quelle manière, mange t- on ? (Hier et aujourd’hui)

Manger aujourd’hui :
Manger à différentes