En quoi le stress influe-t-il dans la vie quotidienne?
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Le stress« Un changement brutal survenant dans les habitudes d'une personne, jusque-là bien équilibrée est susceptible de déclencher un bouleversement dans sa structure psychique et somatique. »
Hans Selye
Le stress fait partie intégrante de notre vie, il s’agit d’une réaction d’adaptation de notre organisme aux contraintes extérieures. Le stress est un mot que l'on entend souvent, un terme récurant pour expliquer bon nombre de nos désordres psychiques et physiologiques. Notre société moderne est imprégnée de stress, une vie effrénée, un emploi du temps surchargé, des objectifs de résultats, la pollution, le bruit, l'incertitude socio-économique, la perte de repères... Le stress est devenu depuis l'ère de la consommation de masse des années 60 un des facteurs clés du mal être généralisé de nos vie. Il a pris une dimension particulière, une place majeure dans nos esprits à tel point que chacun en connaît intuitivement les effets sans connaître forcément ses origines et surtout les méthodes thérapeutiques consistant à le diminuer. Il existe plusieurs facteurs pour provoquer le stress comme les soucis ménagers avec la préparation des repas, les courses, le ménage, les enfants... mais encore les tracas de santé notamment les maladies chroniques ou répétées, la pression au travail également avec des horaires chargés ou au contraire un manque de temps. Cela peut provoquer des problèmes relationnels comme la solitude ou des disputes avec son entourage ainsi que des problèmes d'environnement (bruit, insécurité...). Le tracas professionnel est également très courant, il peut se traduire par une insatisfaction ou même un conflit social. (+définition) Enfin, on peut être stressé par sa situation financière ou bien par la stabilité de l’emploi. Tous ces soucis engendrent le stress qui peut nuire à la santé ainsi qu'à l'entourage de la personne concernée. En quoi le stress influe-t-il sur la vie quotidienne? Tout d’abord nous vous éclairerons sur le terme « stress