Estime de soit

Pages: 11 (2650 mots) Publié le: 14 février 2012
Université Mohammed V-Agdal-
Réalisé par : |
Qaiss OthmaneMahmah Yousra |
Ecole Supérieure de technologie
-SALE-
Année universitaire : 2011/2012 |
Filière : techniques de commercialisationDemandé par : |
Mme. MANSOURI |

I-L’estime de soi
1. Définition……………………………………………………….4
2. Composants de l’estime de soi………………………………...4
3. Importance de l’estime de soi…………………………………5
4. L’estime de soi selon MASLOW……………………………...5
II- Evaluer l’estime de soi
1. Comment se construire l’estime de soi……………………….8
2. Attitude intérieure……………………………………………..8
3. Attitudepositive………………………………………………..8
4. Comment faire évaluer votre estime de soi…………………..9
III- testez votre estime de soi
1. Comment vous percevez-vous……………………………….10
2. Vous êtes unique……………………………………………...12

Dans les dictionnaires, aucune définition de l’estime de soi, seulement celle de l’estime.
Pour le petit Larousse l’estime est « l’appréciation favorable que l’on peutavoir d’une chose ou d’une personne. »
L’estime de soi, dimension fondamentale de notre personnalité, est un phénomène discret, impalpable, souvent inconscient. Il est très difficile de la définir.
Un adolescent, dans le livre de François Lelord en donne la définition suivante : « L’estime de soi ? Et bien, c’est comme on se voit, et si ce qu’on voit, on l’aime ou pas. » C’est unregard-jugement que l’on porte sur soi.
Mais, est ce que cette définition correspond au vrai sens ? Si non ! Qu’est ce que l’estime de soi ? Ses composants ? Son importance ? Comment peut-on évaluer notre estime de soi ? Comment peut-on le tester ?

I- L’estime de soi
1- Définition
L’estime de soi, c’est ...
Être en bonne santé mentale, c'est la connaissance de soi. La connaissance de sesforces, de ses faiblesses, de ses difficultés, de ses limites, de ses besoins, ayant pour effet une image de soi en rapport avec la réalité.
Si vous avez une image positive de vous-même, vous pourrez enrichir votre vie. Les gens heureux sont agréables à côtoyer. Lorsque nous sommes bien dans notre peau, les relations que nous entretenons avec les gens sont plus satisfaisantes et nous sommesdavantage capable de faire face aux exigences de la vie. En d'autres mots, nous sommes plus heureux.
L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et s'accepter comme on est.
2- Composants de l’estime de soi
1. Sentimentde sécurité
Ce sentiment signifie comprendre les limites, connaître les attentes et se sentir confortable et en sécurité.
C’est le premier pré-requis pour une estime de soi positive. L’enfant doit avoir un sentiment de sécurité avant de pouvoir se percevoir de façon réaliste et prendre le risque d’échouer.
2. Sentiment d’identité
L’identité est à la base de l’estime de soi et de lamotivation. Un fort sentiment d’identité demande une connaissance de ses forces et de son image sociale. Il implique aussi des sentiments positifs face à l’image de soi. Il est très important que l’enfant arrive à avoir une image réaliste de lui-même et le sentiment de sa valeur. Ce sentiment est la clé du comportement de l’enfant.
3. Sentiment d’appartenance
Le besoin de faire partied’un groupe augmente chez l’enfant au fur et à mesure qu’il approche de l’adolescence. L’acceptation des autres devient une préoccupation vitale chez la plupart. Cette préoccupation se reflète dans la manière dont il s’habille, les expressions qu’il utilise, les endroits qu’il fréquente et les gestes qu’il pose.

4. Sentiment de détermination
Certaines personnes ne semblent pas avoir de...
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