J’ai choisi comme option l’activité physique sportive et artistique choisi : l’athlétisme et plus particulièrement le 1500 mètres. Dans un première temps, je vais vous donner une définition de cette activité puis dans un second temps, je m’intéresserai aux caractéristiques de cette activité en relation avec les compétences du programme avant de vous présenter, dans un troisième et dernier temps, une situation d’apprentissage dans chaque cycle de l’école.

I) DEFINITION DE L’ACTIVITE PHYSIQUE SPORTIVE ET ARTISTIQUE :

Le 1500 mètres fait partie de l’activité physique sportive et artistique: l’athlétisme, qui se compose d’un ensemble de disciplines dans lesquelles il faut dépasser ses limites en se mesurant à des adversaires. C’est une épreuve d'athlétisme de demi-fond correspondant à 3 tours 3/4 de piste d’athlétisme.
De ce fait, il est considéré comme une course de durée, c’est-à-dire une course longue dont l’objectif est de gérer de façon optimale un effort athlétique prolongé, pour courir sur une distance ou pendant une durée donnée, afin de réaliser la meilleure performance possible et chercher à battre son record et/ou ses adversaires.
Cela nécessite de mobiliser des ressources motrices et énergétiques (endurance: filière aérobie et résistance : filière anaérobie lactique), il faut courir vite tout en gérant ses ressources physiques sur la distance.
Voici donc quelques définitions des notions physiologiques nécessaires dans la pratique de cette activité. ♦ Quand un travail musculaire devient de plus en plus intense, la consommation d’oxygène augmente jusqu’à une limite qui ne peut être dépassée. Cette consommation s’exprime en volume : c’est le VO2max. Selon les physiologistes, on peut tenir à 100% de son Vo2max au mieux 7 à 8 minutes.

♦ A cette VO2max et à la fréquence cardiaque maximum qui l’accompagne, correspond une intensité d’effort que l’on nomme puissance maximale aérobie. (PMA). C’est la puissance correspondant à un effort à