hygiene

718 mots 3 pages

CONSEILS POUR UNE HYGIENE DIETETIQUE
􀂾 LES RÈGLES HYGIÉNO DIÉTÉTIQUES
􀂾 QUELLE NOURRITURE POUR VOTRE CORPS ?
􀂾 SEDENTARITE ET TABAGISME
LES RÈGLES HYGIÉNO DIÉTÉTIQUES
1- L’alimentation est notre première médecine, manger sainement. Il n’y pas de mauvais aliments mais de mauvaises habitudes.
2- La réduction de la consommation de sel, du sucre et des graisses est de règle.
3-Préférer la viande bovine à la viande ovine, la viande blanche à la viande rouge, le poisson à la viande et consommer les oeufs avec modération.
4-Une réduction pondérale s’impose si excès de poids ou obésité.
5- La lutte contre la sédentarité est nécessaire. Il faut maigrir pour courir et non courir pour maigrir 6-Ne pas fumer, le tabac est mortel sous toutes ses formes
7- L’arrêt du tabagisme même tardif réduirait de moitié les risques
Vasculaires.
8-Contrôler la pression artérielle régulièrement
9-Contrôler la glycémie
10- Mesurer le poids
QUELLE NOURRITURE POUR VOTRE CORPS ?
Les apports en glucides
Apports conseillés : 180 à 200 grs / j soit ( 70 gr / repas ).
- consommés tous les jours, repartis entre les 3 repas.
- favoriser les aliments à faible teneur en sucre.
- déconseiller les aliments à forte teneur en sucre.
- exclure la prise de sucre à jeun
Les besoins en lipides
Apports conseillés : 30 à 35% Ration calorique
Diminuer la consommation des graisses animales.
Diminuer les aliments riches en gras (fritures, cacahuettes, chocolat, glaces)
Utiliser modérément les graisses végétales (huile d’olive: diminue le cholestérol).
Préférer la Consommation des produits laitiers faible teneur graisse (yaourt, fromage frais). Eviter plusieurs aliments gras dans un même repas.
Préférer la margarine (tournesol) au beurre et margarine animale
Préférer graisses crues.
Eviter Les huiles insaturées qui ne supportent pas les cuissons.
Supprimer les graisses de cuisson préférer le mode cuisson sans graisses)
Réduire la consommation de fromage (gruyère, camembert)

en relation

Eval Anglais S2
588 mots | 3 pages

Je vais vous rappeler les règles alimentaires et l’hygiène de vie à respecter à respecter Tout d’abord un respect strict de régime sans sucre Eviter tout grignotage et favoriser les collations de 10 heures et 22 heures, éviter les glucides et respecter les horaires des repas Faire une activité physique régulière Eviter tout stress Avoir une hygiène irréprochable et surtout bien essuyer les phalanges Faire très attention à l’état cutané Maintenant je vais vous expliquer comment on procède pour la glycémie capillaire Tout d’abord il faut vous procurer le matériel suivant : Lecteur de glycémie Bandelettes Auto piqueur à usage unique Compresses SHA (savon doux) … La glycémie se fait toujours avant le repas pour ne pas fausser le résultat….

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Tierra herida
2595 mots | 11 pages

Il conseilla alors le tabac au jeune Charles IV. Ce fût un succès. Alors la reine se mit à faire la promotion du tabac auprès de la cour. Plus tard, le tabac en poudre servait également à masquer l’odeur nauséabonde des rues du royaume de France. Le tabac fut donc prisé, c'est-à-dire consommé par inhalation nasale, afin de se soigner mais ensuite, les gens le faisaient par plaisir.….

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Briquet zip
1379 mots | 6 pages

En effet, de nombreuses campagnes antitabac ont vu le jour ces dernières années pointant du doigt les risques de maladies encouru à cause du tabagisme (passif aussi), ces actions sont menés afin de ralentir voir de stopper la consommation du tabac en France, et ces campagnes ont un impact direct sur les ventes de briquets. Cependant la croissance des prix des produits de luxe ouvre la voie à un nouveau segment : un luxe abordable. A. Évolution des parts de marché des différents offreurs: |OFFREURS |PDM A-4 |PDM A-1 |EVOLUTION | |ZIP |25,10% |22,10% |-3,00% | |PLYMOUTH |22,50% |15,80% |-6,70% | |VENDOME |27,60….

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Rin1016
2482 mots | 10 pages

1) Marché du tabac : Gemma a subit l’effet des prix et des campagnes antitabac ce qui fait en sorte que la consommation du tabac décline. Par conséquence, le volume des ventes a diminué de 5% depuis 1980 ce qui a eu pour effet de fermer un certain nombre d’usine selon Gemma. Certain affirme que la vente de tabac est un produit que très peu élastique et la hausse de prix ne peut décourager les « vrais » fumeurs de leurs habitudes de consommation. Cette affirmation a pour conséquence de croire que l’entreprise peut transférer aux consommateurs les hausses des coûts de production par la voie des augmentations de prix.….

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dosier hygiene
468 mots | 2 pages

Etudiante IDE 1ere année 1er stage au sein du service de chirurgie ambulatoire Lyon Sud Gestes vu et/ou effectué durant la période de stage. Avec les aides-soignantes : Isabelle, Nathalie Accueil du patient a son arrivé au bloc Vérification de son identité (nom, prénom, date de naissance) et de son numéro d’entrée sur son dossier médical, son bracelet d’identification et sur la feuille de bloc. Transferts sécurisé du patient du brancard à la table d’intervention.….

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Fiche d'hygiene
1111 mots | 5 pages

LEFEBVRE Adrien Promotion 2011-2014 Institut de Formation en Soins Infirmiers La toilette complète au lit. Travail écrit d’analyse de situation d’hygiène rencontrée en stage Merci a toute l’équipe des aides soignantes et des infirmières du service de diabétologie de l’hôpital de Bonneville pour avoir pris le temps de m’encadrer et de m’avoir appris beaucoup de choses pendant mon stage.….

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Regionalisation au maroc
991 mots | 4 pages

| | |Le tiers monde meurt de sous-alimentation... et nous de trop manger. Pléthore ou carence : les maladies de la malnutrition ou de la| | |sous-alimentation tuent probablement dans le monde d'aujourd'hui plus que les microbes et les épidémies. Et pourtant sauf dans le | | |tiers monde, on s'est peu intéressé jusqu'ici à la nutrition. Surtout en France.….

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Hygiene
1107 mots | 5 pages

UE 2.10 S1 : Travail écrit et individuel d’une situation rencontrée en stage Promotion 2011/2014 1 Toilette complète technique au lit I / Introduction La situation qui va être présentée est la réalisation d’une toilette technique complète au lit qui a été faite par une élève de troisième année qui était encadrée par deux aides-soignants. Cette toilette complète a été la première à laquelle j’ai assisté. Je l’ai choisi car elle m’a permis de me rendre compte des différentes règles d’hygiène à tenir en compte lors de ce soin. II/ Présentation du service.….

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Hygiene
2935 mots | 12 pages

Comment faire respecter les conditions d’hygiène et de sécurité au sein de son équipe ? Sommaire : Personnes ressources Définition Méthodologie, les étapes à suivre Mesures d’accompagnement Limites et erreurs à éviter Que faire en cas de non respect des règles ? Quelques exemples d’accidents En savoir plus www.bao.medc.fr Page 1 Comment faire respecter les conditions d’hygiène et de sécurité au sein de son équipe ?….

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Hygiene
344 mots | 2 pages

description : toilette complete au lit de monsieur F préparation matériel : prise de plusieurs paires de gants non stériles,d’un sac poubelle et un gant a usage unique sur le chariot de l’étage. ce matériel est mis dans les poches de la blouse. (ensuite entrée dans la chambre du patient apres avoir toqué et s’etre présenté.) prise de la bassine que l’on rempli d’eau a température, 2 gants de toilettes du haut et du bas du patient, 2 serviettes du patient, savon.cerat de galien elle pose le matériel sur la tablette ajustable non nettoyée.….

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Histoire de tablier...
2176 mots | 9 pages

Histoire de tablier... En étudiant le mot le tablier nous pouvons constater que ce mot ne s’arrête pas à un vêtement protecteur tel que nous pourrions le définir. Par contre nous pouvons dire que le tablier protège quel que soit sa fonction, au sens propre comme au sens figuré : En effet, Le tablier peut être la partie qui supporte les voies de circulation sur un pont, c'est la partie en caillebotis d'un passage surélevé, nous parlons du tablier pour indiquer le panneau d'habillage de la cuve d'une baignoire, le tablier d'une cheminée qui désigne le rideau métallique qui l'obture, Ce mot peut aussi indiquer la surface sur laquelle on joue à un jeu de société… Un tablier peut être un élément vestimentaire porté par dessus une tenue habituelle, afin de la protéger lors de tâches potentiellement salissantes.….

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Infectio
1076 mots | 5 pages

Leur rôle est de prodiguer des soins adaptés à la personne âgée, comme les soins de confort, de nursing, de cocooning. J’ai pu apprendre que la chaleur humaine, la patience, l’écoute, l’empathie, le respect, l’humilité sont des valeurs incontournables pour travailler avec la personne âgée. Une des notions que l’on n’oublie jamais dans ce service est que la personne que nous avons en face de nous est une personne à part entière, avec son vécu et sa source de savoir. Chaque soignant appréhende donc le soin en ayant comme objectif l’autonomisation et le maintien de la personne âgée. L’infirmière est la garante de tous ces objectifs et de toutes ces valeurs, elle travaille en collaboration avec l’aide soignante, l’ASH, la psychologue, l’assistante sociale, le kinésithérapeute, les animateurs, l’ergothérapeute, le médecin.….

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Hygiene
1487 mots | 6 pages

Etudes infirmieres U.E.2.10.S1 : INFECTIOLOGIE ET HYGIENE. J’ai effectué deux premières semaines de stages dans une crèche pouvant accueillir 24 enfants, 21 en accueil régulier et 3 en occasionnel ; l’âge des enfants varie de 3 mois à 2 ans et l’équipe est composée d’une infirmière puéricultrice occupant la fonction de directrice, de deux CAP petite enfance, d’une éducatrice de jeunes enfants et de trois auxiliaires de puériculture. La situation étudiée est l’hygiène des mains du soignant lors des changes des enfants. Nous verrons en premier lieu la présentation de cette situation, puis les points qui m’ont interpelée dans mon observation de ce lavage et enfin des hypothèses qui peuvent expliquer les interrogations posées. Les personnels encadrants de la crèche, tous habilité à procéder à un changement de couches, se lavent toujours avant et après un change, sur le lieu prévu à cet effet : une salle de bain aménagée de deux tables à langer de chaque côté d’un évier.….

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Hygiene
1229 mots | 5 pages

semestre 1 U.E 2.10 Infectiologie, hygiène Sommaire Introduction p.1 I La situation p.1 II L'analyse p.2 Conclusion p.3 Bibliographie p.4 Annexes Introduction Étudiante en première année d'école d'infirmière, j'ai effectué mon stage en clinique privée spécifique à la psychiatrie, à la suite de différentes situations il m'a fallu en choisir une pour pouvoir réaliser un devoir d'analyse en hygiène. Pour ce faire j'ai décidé de tout d'abord vous annoncez la situation que j'ai choisi puis je constaterais le différent écart en rapport avec l'hygiène ; pour cela j'utiliserais les protocoles des services mais également les cours auquel j'ai eu recours pour établir ces constatation. Je précise avant tout que dans la situation que j'ai choisi d'annoncer, je ne fus qu'observatrice afin de mieux pouvoir extraire les écarts par rapport à la théorie.….

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Hygiene
6175 mots | 25 pages

1 Définition.............................................................................................................................. 1 1 . 2 Les germes en cause.............................................................................................................1 1 . 3 Les transmissions................................................................................................................. 1 1 . 3 . 1 Les infections exogènes ou infections croisées.........................................................1 1 . 3 .….

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