la confiance
COMMENT RETROUVER SA CONFIANCE
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INTRODUCTION
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Sommaire
Qui est l’auteur ? ................................................................................. 4
Estime ou Confiance ............................................................................ 6
Comment avoir confiance ?................................................................. 8
La confiance en soi en trois éléments ............................................... 12
Travailler sur le corps ................................................................ 13
Avoir l’esprit gagnant ................................................................ 18
Contrôler ses émotions ............................................................. 23
Les habitudes à entretenir ................................................................ 24
5 Exercices pour améliorer sa