La gestion du stress
« La gestion du Stress »
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SOMMAIRE
Introduction................................................................................................................p3
I/ Approche de la notion de Stress....................................................................................p4
A) Historique.............................................................................................................p4
B) Définition..............................................................................................................p4
II/ Causes..............................................................................................................................p5
A) Bon et mauvais stress..........................................................................................p5
B) Le stress professionnel et personnel...................................................................p5
III/ Conséquences................................................................................................................p8
A) Sur le plan personnel...........................................................................................p8
B) Sur le plan professionnel.....................................................................................p8
C) Autres conséquences............................................................................................p8
IV/ Comment trouver l’équilibre ?....................................................................................p9
Conclusion............................................................................................................................p11
Bibliographie........................................................................................................................p12
INTRODUCTION
Le stress est un mal du siècle, de plus en plus présent dans nos sociétés, qui mobilise syndicalistes, ergonomes, hommes