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Le corps identifié

1250 mots 5 pages
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Le corps identifié
Regroupe 2 notions : corps perçu et vécu
• Perçu : conscient
Forme, limite, poids taille, volume…
• Vecu : inconscient Ce perçoit via expériences émotionnelles et fantasmatique=>
4 méthodes pour prendre conscience de celui-ci
-Training autogène
Relaxation basée sur l’hypnose, « auto-déconcentration concentrative », pour trouble anxiété, stress
-Eutonie
Garda Alexander, équilibre des tensions
-Yoga
Gymnastique, recentrage sur notre propre corps
-Méthode feldenkrais
Pratique consciente du corps, mieux être au quotidien
1. Organisation plus aisé de nos actions
2. Souplesse de nos articulations et meilleur mobilité de la colonne vertébrale
3. Coordination motrice mieux adaptée
4. Libération raideur, tensions pour être disponible à respirer et réfléchir
Benoit Lesage => « carcan tonique»
Il s’inspire de ces différentes méthodes qu’il adapte à la médiation qu’est la danse.
Le corps identifié
Regroupe 2 notions : corps perçu et vécu
• Perçu : conscient
Forme, limite, poids taille, volume…
• Vecu : inconscient Ce perçoit via expériences émotionnelles et fantasmatique=>
4 méthodes pour prendre conscience de celui-ci
-Training autogène
Relaxation basée sur l’hypnose, « auto-déconcentration concentrative », pour trouble anxiété, stress
-Eutonie
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Gymnastique, recentrage sur notre propre corps
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Pratique consciente du corps, mieux être au quotidien
1. Organisation plus aisé de nos actions
2. Souplesse de nos articulations et meilleur mobilité de la colonne vertébrale
3. Coordination motrice mieux adaptée
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Benoit Lesage => « carcan tonique»
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Regroupe 2 notions : corps perçu et vécu
• Perçu : conscient
Forme, limite, poids taille, volume…
• Vecu : inconscient Ce perçoit

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