Le stress au travail

Introduction DIAPO 1

Le stress dans nos cultures modernes est devenu à force presque un phénomène banal avec lequel chacun vis tant bien que mal, pourtant ses répercutions peuvent être parfois gravissimes.
Les charges de travail excessives, les multiples exigences et le surcroît de pression peuvent tous être sources de stress pouvant mener, entre autres, au surmenage, à une sur fatigue et à un sentiment de manque d’appréciation. Lorsqu’on se sent envahi par le stress et que des sentiments négatifs du travail s’installent, il faut évacuer le stress et se détendre. Sinon, le stress peut, à la longue, se transformer en épuisement professionnel.

Le stress n’est en effet pas anodin et doit être sérieusement pris en considération car il peut affecter gravement notre santé aussi bien physique que mental surtout sur le long terme …
Le stress est donc un mal qui nous touche, Nous le sentons nous parasiter lorsque nous arrivez sur notre lieu de travail, nous sommes pas en pleine possession de nos moyens. Nous le sentons quand nous sommes chez nous : troubles physiques, maux de tête, migraines.
Nous l’aurons compris, le stress affecte notre équilibre.
Afin de développer mon exposé je traiterai les points suivants : I- Définition du Stress II- Les facteurs du Stress au travail III- Les Dangers du Stress IV- La Gestion du Stress V- Les remèdes contre le Stress

I- Définition du stress : DIAPO 2

Fondamentalement le stress est un phénomène d’adaptation dont l’objectif principal est de donner une réponse appropriée en vue de préserver l’intégrité physique et psychique de la personne, il s’agit donc d’une réaction de survie.
Autrement dit, le stress est un ensemble d’éléments en interaction dynamique. On peut même parler d’un « événement » qui se produit aussi bien extérieurement qu’intérieurement.
Pour bon nombre d’entre nous, le stress est un concept « fourre-tout » désignant un