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Le Stress

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Le stress
Auparavant le stress été lier à un danger vital, aujourd’hui le stress apparait lorsque un individu estime que les contrainte qu’il subit sont supérieures aux ressources qu’il dispose pour y faire face.
I. Le stress au quotidien
Le stress et devenue de plus en plus présent et presque banale dans notre société.
A. Les causes
Contexte économique
Exigence de plus en plus importantes
Augmentation des sources d’informations
Société de plus en plus individualiste
B. Les conséquences
On les connaît depuis longtemps mais les moyens efficaces pour lutté contre les effets manques : le stress peut être positif à cours thermes en tant que stimulant efficace, mais essentiellement négatif, on estime qu’il est responsable directement ou indirectement de 80% des problèmes de santé sois comme un facteur déclenchant ou aggravant.
1. Les conséquences principales pour la santé
Problèmes cardiaque
Troubles du sommeil
Troubles psychologiques  dépression
Troubles alimentaires
Ulcères d’estomac
Addiction  tabac, alcool
Dificite immunitaire
Vieillissement
Fatigue
2. Conséquences pour l’entourage
Plus une personne est stresser plus les relations avec les autres sont tendue, tendance à s’isoler, disparaitre
La famille est le 1er toucher par le stress
C. Comment lutter contre le stress ?
La gestion du stress est souvent difficile car elle est trop tardive, le plus éficasse c’est la prévention plutôt que l’action (ex : révisé pour le concours)
La relaxation
Sophrologie
Yoga
Tai-chi
Qi – gong (exercice de gym en chine)

Médicament  Assez efficace mais provoques des effets secondaire et de la démence
Le sport  Endorphines, problème, le corps peut vider les dernières forces qu’il reste
Acupuncture
Ronron thérapie  Fréquence émise par le ronronnement, sont apaisant et relaxant, le ronronnement peut aussi réguler le la tension artérielle et optimiser les défense immunitaires.
Massage
Hygiène de vie
Bruit de la nature
II. Le stress au travail
A. Statistique
Le stress est à

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  • Théatre: 5dames couleur peche
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    C’est dans cette chambre qu’elles vont évacuer leur stress, faire tomber leur masques….. Là on verra leur vraie nature car les langues vont se dénouer, les larmes vont couler, les coups de gueule vont exploser. Elles vont se confier entre elles, et s’écouter et malgré cette pièce crue on pourra voir que ces 5filles « amies, sœurs, ennemies, … » à la fois….

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  • Oral tpe
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    * Avant tous sachez que le stress est un mécanisme seins à la base, il est appelé stress aigu et vous rend plus performant dans certaine situation, au travail par exemple. * Mais il peut aussi être mauvais. On parle alors de stress chronique, nuisible pour la santé à long terme.….

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  • Tpe stress au travail
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    Y a t-il plus de stress maintenant qu'auparavant ? 1- Le stress est-il nécessaire au travail ? Le stress est une réaction de défense face à une agression (extérieur ou intérieur), qui agit de façon plus ou moins éxécive sur l'organisme.….

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  • 1 mgp stress
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        Le stress est le même pour tous….

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    Problématique Nous avons choisi le stress au travail, mais nous avons souhaité restreindre notre sujet au ressenti de ce stress. C'est pourquoi, nous nous demanderons si "Le stress au travail est-il ressenti de la même manière par les cadres que par les employés? " C'est très tardivement et avec beaucoup de mal que nous avons enfin trouvé notre problématique. Notre difficulté était de trouver une bonne problématique, intéressante alors que nous n'avions plus de professeur de TPE.….

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  • Etes-vous trop stressé ?
    1203 mots | 5 pages

    Stress qui n'est autre alors que l'incapacité dans laquelle se trouve une personne face à une trop forte accumulation de tensions. Symptômes Nous ne réagissons pas tous de la même façon. Certains sont moins susceptibles d'être débordés et abattus face aux exigences toujours plus grandes qui leur sont faites : être performant, toujours au top de sa forme.….

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  • elodie
    936 mots | 4 pages

    Le stress en quelques mots. Le stress est ressenti lorsqu'un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences. Bien que le stress soit perçu psychologiquement, il peut également porter atteinte à la santé physique. Document 2 : Les différents types de stress : Type de stress….

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  • tpe ecrit2
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    LE STRESS Introduction : Bacs, examens, mariages, etc.. Le stress fait partie de notre quotidien, il est devenu un phénomène de plus en plus fréquent dans le monde. Dans une société en crise, et avide de résultats, il augmente fortement. Il est à l'origine de plus en plus de consultation médicale, nous essaierons de vous aidez à lutter contre, ou du moins à mieux le gérer. Comment gérer son stress ?….

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    Seule remède donc, apprendre d’où vient le stress et comprendre sa source pour anticiper sur son effet. C’est ce que je vais partager avec vous dans ce guide. Tant que nous ne pouvons pas nous débarrasser de nos émotions, le stress ne va jamais nous quitter. Sommes-nous donc condamnés à stresser ? Absolument pas !….

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    La lutte contre le stress est un combat à la portée de tous Le plus difficile avec le stress n'est pas de le réduire mais de bien le diagnostiquer. Les recettes pour faire baisser le stress sont connues et efficaces. Certaines ne sollicitent ni budget, ni….

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