Institut Supérieur du Sport et de l’Education Physique de KSAR SAID

LES REPONSES CARDIOVASCULAIRES
A L’EXERCICE MUSCULAIRE

2ème ANNEE DE LA LICENCE EN EDUCATION PHYSIQUE
(1er SEMESTRE)
Dans ce chapitre, nous allons essayer de répondre à la question suivante : Comment le système CV s’adapte t-il pour répondre à l’augmentation des besoins imposés par l’exercice musculaire ?

A l’exercice : ✓ Elévation de la consommation d’O2 et des substrats énergétiques par les muscles actifs ✓ Augmentation des sous produits par les processus métaboliques qu’il faut éliminer ✓ Elévation de la température centrale pour les exercices prolongée ou réalisés en ambiance chaude ✓ Exercice intense : élévation [H+] dans le muscle et dans le sang entraînant une baisse du pH

← Le système cardiovasculaire doit manifester des adaptations diverses et spécifiques dans le seul but de répondre au mieux à l’augmentation des besoins en optimisant les conditions de transport. ← Ces adaptations vont toucher essentiellement la fréquence cardiaque (FC) ; le volume systolique (Vs) ; le débit cardiaque (Dc) ; le débit sanguin ; la pression artérielle ; …

1. La fréquence cardiaque ✓ Un des plus faciles paramètres cardiovasculaires à mesurer (pouls au niveau de l’artère radiale ou la carotide) ✓ Reflète le travail qui doit être fourni par le cœur pour répondre aux besoins imposés par l’exercice

1.1. FC repos ✓ FC repos = ≈ 60 à 80 bpm o Sujet d’âge moyen, inactif ( FC ≈ 100 bpm environ o Athlète très entraîné en endurance ( FC ≤ 40 bpm environ ✓ FC repos diminue avec l’âge et varie en fonction des conditions environnementales (température, altitude, …) ✓ FC repos augmente souvent, même avant le début de l’exercice

FC exercice ✓ Augmente rapidement et proportionnellement avec l’intensité de l’exercice