LA MÉTHODE SUBLIMINALE

Dr Erica Guilane-Nachez – PH.D.

Il y a bien des choses perceptibles que ne percevons pas consciemment. – Démocrite – 4ème siècle av J-C

I NTRODUCTION
La méthode subliminale est certainement l’un des moyens les plus simples et rapides à mettre en oeuvre lorsque l’on veut d’atteindre certains objectifs. Elle permet de résoudre facilement beaucoup de ces problèmes qui empêchent d’accéder à une personnalité de bonne tenue ou encore à une vie épanouie, et son efficacité est aussi de mieux en mieux prouvée dans les domaines de l’amélioration des capacités. Mais elle a été en butte à des craintes et à des critiques et il est vraiment utile de faire le point sur ce qu’il en est réellement. Pour une bonne compréhension, dans cet article seront d’abord rapidement abordés les aspects du fonctionnement du psychisme humain qui permettent de comprendre comment et pourquoi la méthode subliminale obtient effectivement des résultats. La suite exposera ce qui définit et caractérise cette méthode, ses applications, les travaux scientifiques qui l’étayent, les discussions et critiques qui lui ont été portées. Ce tour d’horizon général permettra de se faire une opinion – vraiment fondée et non basée sur 1

des approximations et des rumeurs – sur cette excellente méthode de développement de la personnalité.

L E MENTAL HUMAIN
La méthode subliminale agit à travers l’Inconscient (qu’autrefois on nommait le subconscient) qui est un des aspects essentiels du psychisme humain. Celui-ci comporte un Conscient et un Inconscient qui ont tous deux leurs fonctions spécifiques et d’ailleurs complémentaires : • Le Conscient est la partie raisonnée et raisonnable : l’Inconscient est... tout le reste : les émotions, les sentiments, les réactions spontanées, les comportements répétitifs, les instincts... • Le Conscient permet de communiquer avec autrui, d’analyser les choses, de les comprendre intellectuellement ; l’Inconscient permet de « sentir » ce qui se passe