Direction : Catherine Saunier-Talec
Direction éditoriale : Pierre-Jean Furet
Édition : Delphine Kopff-Hausser
Lecture correction : Fabienne Texier
Maquette intérieure : Catherine Le Troquier
Adaptation et mise en pages : Amaury de Saint Chamas
Couverture : Nicole Dassonville
Illustration de couverture : © Gregor Schuster/Gettyimages
Fabrication : Amélie Latsch
Direction de la communication : Johanna Rodrigue
Contact presse : Mathilde Quénardel
© 2011, HACHETTE LIVRE (Hachette Pratique).
ISBN: 978-2-0123-0474-1

Avant-propos
Méditer.
Le verbe tinte joliment. Sonne clair. Et résonne de plus en plus souvent à nos oreilles, le temps d’un article, d’un livre, du récit d’un ami qui médite.
Cela dit, soyons honnêtes : la méditation reste une drôle de pratique, vue de loin, ici (en France) et aujourd’hui (au XXIe siècle).
Méditer ? Pour quoi ? Comment ? Ce livre tente de répondre à ces questions, pour accompagner une démarche de méditant(e). La vôtre, la nôtre.
Méditer, ici et aujourd’hui. Précisément. À l’époque de la technologie wi-fi, de l’information continue, de l’interactif et de l’immédiat, dans une société de course permanente, à la consommation, au progrès, qui nous propose tout, tout le temps, quand nous n’avons plus une minute à nous, alors qu’on nous demande – qu’on nous somme ! – de nous amuser, de nous épanouir, de nous réaliser, vite ! vite ! et alors que les changements perpétuels nous crispent et nous déstabilisent. Alors oui, ici et maintenant, dans l’Europe du XXIe siècle, quand le temps s’accélère et semble nous manquer, et parfois même les repères, la méditation s’ouvre comme un itinéraire à notre quête de sens et d’équilibre. Comme une réponse à des questions profondes et essentielles, à nos peurs, à nos souffrances. Comme un soutien à notre désir de vivre, en accord avec nous, en paix.

Pourquoi méditer ? Certainement pas pour voir le miracle-de-la-finde-tous-nos-problèmes se réaliser sous nos yeux à la