Le dépoussiérage

2éme édition

Image qui indique le geste de passer le chiffon pour ôter la poussière de tout objet et meuble sur lesquels elle va systématiquement et obligatoirement se déposer, chaque jour, jusqu’à les faire disparaître si l’on y prend garde. Derrière le titre « le dépoussiérage », il y a l’élan de tout ce qui constitue la trame d’un effort dont la vertu consiste à corroborer notre désir de longévité. S’entretenir, s’entretenir toujours et en tous lieux.

|PREAMBULE |

Le travail proposé ne se présente pas comme étant le seul à identifier une solution d’entretien par le mouvement. Une infinité d’autres possibilités émaillent les revues spécialisées ou sont dans l’esprit des gens qui les mettent en application avec plus ou moins de bonheur. Mais cette configuration est la seule a pouvoir marier des critères aussi différents que : ( Durée restreinte ; ( Quantité de travail ; ( Respect du niveau ; ( Désir de progrès ; ( Simplicité de mise en œuvre ; ( Nombre d’exécutants ; ( Et résultats…

|AVERTISSEMENT |

Pour parler d’entretien physique complet, il me faudrait ajouter au « Dépoussiérage » toutes les nécessaires activités intéressant le métabolisme aérobie (vélo - natation - course à pieds), celles traitant de la musculation, de la coordination (fitness – sports de combat) qu’il ne faut en aucun cas ignorer si l’on veut parler de condition physique au sens le plus large. Mais ce n’est pas l’objet de ces chapitres.

I. DEFINITION

Action consistant, dans un registre particulier (tractions et pompes) à pourvoir notre organisme de l’entretien journalier minimum obligatoire lui permettant d’assumer sa fonction, pour son bien, pour l’image qu’il renvoie, et afin de lui assurer une continuité dans l’aisance plus en corrélation avec l’allongement de la durée globale de vie.

II. GENERALITES

S’il