Séance de coaching personnel du 12/02/2014 Prénom : Jean Pierre
Age : 52 ans
Activité Professionnelle : Responsable informatique au Ministère
Echelon maximal – En Fin de carrière Objectif: REUSSIR UN CONCOURS ORAL
Date du concours : 23/04/2014

A. Détail de la situation
Jean Pierre a échoué 2 fois à son concours oral. Aujourd’hui, il ne se sent pas prêt à le repasser. Néanmoins, il souhaite le réussir car il représente un enjeu personnel. C’est sa dernière chance.
B. Le problème - le ressenti
Jean Pierre panique à l’idée de se retrouver à l’oral, face aux mêmes examinateurs. Peur d’échouer une 3ème fois.
C. Le plan d’action
Etre prêt pour le jour J – Réussir à tout prix - vaincre sa peur « panique » A) Je vais répertorier l’histoire de Jean Pierre, afin qu’il m’explique en détail son problème, ses échecs. En effet, Jean-Pierre a échoué deux fois au même concours. Cela n’est pas anodin.

• Pouvez-vous m’expliquer en détail le problème ?
• Pourquoi à votre avis, avez-vous échoué deux fois à votre concours ?
• Qu’avez-vous ressenti, la 1ére fois que vous avez échouée ?
• Etiez-vous dans une posture de « gagnant ou de « perdant » ?
• Etiez-vous stressé ?
• De quelle manière avez-vous préparé votre concours oral?
• Vous sentiez vous suffisamment préparé ?
• Avez-vous à la base des difficultés à parler en public ? A vous exprimer ?
• Si oui, que ressentez-vous lorsque vous prenez la parole en public ?
• Est-ce qu’auparavant, vous avez vécu d’autres échecs ?
• Dans quel domaine ?
• A quel moment de votre vie ?
• Pourquoi est-il important pour vous de réussir ce concours ? 1er bilan
Jean Pierre manque de confiance en lui. Il anticipe un scénario défaitiste. Son problème est lié à l’enfance (scolarité). En effet, Jean Pierre a vécu ses échecs comme des traumatismes. Cela le poursuit encore aujourd’hui. Il n’a jamais résolu son problème.
Jean pierre est timide et réservé. Il a du mal s’exprimer.