chance à toutes et à tous !

REGIME 4 KG EN 4 JOURS

BOIRE UNIQUEMENT :

-EAU
-THE OU CAFE SANS SUCRE; A VOLONTE

Ce régime est à base d'équilibre chimique des aliments. NE PAS EN
CHANGER UNE VIRGULE ; ne pas substituer un aliment par un autre.

Résultats garantis de 3 à 4 kg en
4 jours. Prudence après, continuer grillades et salades. Eviter le sucre et l'alcool.

.1 ER JOUR

DEJEUNER

-Steak grillé+ tomate
-Salade sans assaisonnement
-Petite pomme

DINER

-2 oeufs durs
-Haricots vers cuits à l'eau sans sel
-1/2 pamplemousse

.2 EME JOUR

DEJEUNER

-1 côte d'agneau grillée
-Salade tomate et laitue sans assaisonnement
-1 verre à bière de jus de tomate

DINER

-Courgettes+chou fleurs+
-Haricots verts cuits à l'eau sans sel
-Compote de pommes cuites sans sucre
(faux sucre permis)

.3 EME JOUR

DEJEUNER

-1 steak grillé + salade de céleri et tomate
-1 pomme

DINER

-Poulet rôti + tomates cuites à l'eau
-1 verre de jus de pruneaux

.4 EME JOUR

DEJEUNER

-2 oeufs brouillés
-Laitue et tomate en salade (sans assaisonnement)
-1 grand verre de jus de tomate

DINER

-1 steak + salade de laitue
(sans assaisonnement)
-1 verre de jus d'ananas

Attention! Ce régime est destiné à des personnes souhaitant perdre 3 à 5 kilos sur seulement 4 jours, sérieuses et en bonne santé. Il est préférable de ne pas répéter ce régime plus d'une fois par mois. Profitez entre deux régimes pour conserver une alimentation saine, évitez l'alcool, les grignotages, et ne négligez pas les bienfaits de l'exercice