L’extase. C’est une élévation extraordinaire de l'esprit, dans la contemplation des choses divines, qui détache une personne des objets sensibles jusqu'à rompre la communication de ses sens avec tout ce qui l'environne. On peut tomber dans l’état d’extase par beaucoup de moyens: un rythme de la musique; la drogue; la discussion politique. En fait tout ce qui peut aider à sortir nos emotions, à aider à être nous-même, à devenir naturel et ne pas se contrôler – c’est ça d’après moi la vraie destination de l’extase. On ne peut pas tenir toujours tout nos pensées, nos idées en nous-même. En plus il y a toujours la tension à cause de nos affaires, nos problèmes, parfois l’opignion public. Donc on ne peut pas et on ne doit pas d’accumuler et garder tout cela en nous. Il est déjà prouvé que cela peut donner des mauvaises consequences sur notre santé et notre mentalité. Il faut que ça sort un jour pour trouver après du calme et de l’équilibre. Donc comme on a déjà dit: il y a beaucoup de moyens pour avoir cet état de l’extase. Moi, j’ai trouve un moyen intéressant sur internet ce sont des mantras. “Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique ou spirituel. Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C'est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Par ailleurs, la justesse de la prononciation du mantra peut également être considérée comme importante : on l'appelle le Naad. Le Naad Yoga est le yoga du son. Bien qu'on trouve essentiellement des mantras liés à l'hindouisme et au bouddhisme, il n'est pas lié à une langue, à une culture, ou une espèce animale : dans l'absolu, le mantra est un son qui produit un effet bénéfique. Un mantra est un phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit "man" signifiant