Stress

(accumulation) de masse adipeuse ou si tu préfères masse grasse. Cause : modification de notre mode de vie, les médias nous poussent à consommer des produits de plus en plus en riches en glucides. Les grignotages se multiplient une augmentation due au stress de manière générale une "mauvaise hygiène de vie". De plus l'évolution des nouvelles technologies apporte des facilités mais entraîne aussi une diminution de la dépense énergétique, ce qui favorise l'implantation des graisses. Sara choab

on plus on remarque que les gens vivent de plus en plus stressés depuis quelques années. Stress causés par les peurs provenant de toute part de leur sphère de vie, au quotidien par le rythme de vie effréné, ou encore par un incident inhabituel provocateur de stress tel un incendie, un accident, une maladie grave, ou un événement heureux un mariage, la construction d’une maison etc…. Le plus dévastateur et le plus sournois c'est le stress au quotidien, les peurs liées aux performances que ce soit

leur apparition. Les maladies psychosomatiques illustrent le lien qui existe entre le système nerveux et le système immunitaire. Lorsque le moral est soumis à rude épreuve, le physique ne tarde pas à montrer des signaux de détresse. Sous l’effet du stress, l’organisme va passer par différentes phases initialement décrites par Han Selye (1907-1982) comme le syndrome général d’adaptation. Il se compose de 3 phases : La « phase initiale » est une phase d'alarme où l'organisme est soumis à un agent agresseur

quelqu’un dans le groupe qui a une opinion différente du chef. Il faut savoir le convaincre. 5) Capacité pour s’affronter au stress. Être chef est un poste avec un grand responsabilité. Il faut surmonter aux obstacles tout en préservant notre attitude calme. Et le stress vient de partout : on peut avoir un chef qui dirige, qui nous réclame les délais, il peut arriver des sources de stress au sein de notre groupe de travail, il peut arriver quelque chose d'inattendu avec le matériel qu'on travaille, etc.

question, de prendre du recul face_à l’évènement Fonctionphysiologique : celanous permet de nous détendre et de renforcer notre système immunitaire en le stimulant Fonction cathartique : quand nous rions, nous décompresses,évacuants tous notre stresse Fonction psychologique : avec le rire nous pouvons surmonter les tragédies de la vie Fonction ironique : il permet de reconnaitre les faux semblants La fonction tragique : souvent employé avec de l’humour noir il montre l’absurdité de notre société

disparaissent pas mais le volume diminue. •Hypnose pour les troubles psychologiques : •Pour les phobies par exemple post traumatiques qu’on appelle maintenant névrose actuelle. L’hypnose permet de les traiter (ainsi que l’EMDR). •La gestion du stress par autohypnose par exemple •Troubles psychosomatiques qui sont traités de manières très efficaces •Les traumatismes passés et plus efficacement le trauma oubliés. •Troubles de l’apprentissage. Les signes de l’hypnose : Quand on est en hypnose

Diagnostique externe du marché du bien être Dans un environnement où les gens sont de plus en plus pressés et stressés, prendre soin de soi, penser à son équilibre, soigner son épanouissement, en un mot cultiver son bien-être est devenu aujourd'hui une des principales préoccupations des Français. Un bien-être qui peut être physique, moral ou social Opportunités | Menaces | Offres : Producteurs (concurrent directe)Annexe 1Offres : Producteurs (concurrence indirecte)Les différents segments du

Module stress, anxiété et effets sur la performance *Définition du stress *Différence entre stress et anxiété * Ce qui fait augmenter l’anxiété avant une compétition *Connaître et pouvoir expliquer les effets du stress et de l’anxiété sur la performance (éveil et théorie du u inversé, théorie de la détection d’indices et théorie du traitement de l’information). *Pouvoir donner à un athlète dans une mise en situation une façon efficace et adaptée pour gérer son stress (gestion du stress) *Ce qu’est

 Tuer le stress avant qu’il ne nous tue ! Un manuel pratique de gestion du stress Etape 9 : Savoir s’affirmer Philippe Corten Clinique du Stress CHU-Brugmann Bruxelles philippe.corten@chu-brugmann.be Etape 9 : Savoir s’affirmer Théorie : Assertivité Quelle que soit la situation de stress, il arrive des opportunités où l’on va pouvoir s’affirmer. Etre assertif est : « un comportement qui permet à une personne D’agir au mieux de ses intérêts, De défendre

Compétence 1. Cadre du raisonnement 2. Exigences des problèmes Finalité Fonction Initiation créatrice 1. Liberté d’action 2. Impact Conditions travail 1. 2. 3. 4. Effort physique Environnement Attention sensorielle www.ulaval.ca Stress psychologique Les 4 facteurs HAY 1. La compétence • La profondeur et l’étendue des connaissances pratiques / techniques / spécialisées • La portée et la diversité de la capacité de direction • Les aptitudes en relations humaines 2. L’initiative