Adducteur

glutéale de l'ilium et crête I : tractus ilio-tibial. lata. iliaque. Mes muscles médiaux qui assurent les mouvements de la cuisse à partir de la hanche ont tous un rôle d'adduction de la cuisse. Gracile. Pectiné. Long adducteur. Court adducteur. Grand adducteur. • : Pubis et ischium. I : Partie supérieure de la face médiale du tibia. • : pecten du pubis. I : Sous le petit trochanter du fémur. • : Pubis. I : Ligne âpre. I : Ligne âpre. • : Pubis. • : branche inférieure ischio-

de Exemple expliqué Adduction ad- : en direction de ; duction : action de tirer  Mouvement qui rapproche un membre ou un segment d'un membre de l'axe médian du corps. Les muscles qui sont responsables de ces mouvements sont appelés des muscles adducteurs APO- Du grec : Apo  =  à partir de Exemple expliqué Apophyse apo :  à partir de, avec la notion d’éloignement ; physe : croissance, saillie.  D'une façon générale, une apophyse désigne une excroissance osseuse, une bosse ou une pointe qui

branchiaux, goître, Tumeur, abcés Tumeurs rétropharyngé, Angiome sous glottique, Lymphangiome, sténose congénitale, diasthème Kystes neuroentériques laryngé, Méningocèle, laryngite traumatique ou Kystes bronchogéniques infectieuse Paralysie des adducteurs des cordes vocales Anomalies des arc vasculaires Laryngomlacie Trachéomalacie 1/8 000 naissances, fille>garçon Détresse respiratoire qui s’aggrave à la tétee, disparaît aux cris/pleurs (car respiration buccale) Dyspnée inspiratoire, Signe de

et adapté au cycliste, * Les étirements : ils sont à pratiquer à l’échauffement (préparation du muscle à l’effort) mais également en fin de séance. En cyclisme, certaines zones doivent être spécifiquement privilégiées : jumeaux, quadriceps, adducteurs, I-J, fessiers, bas du dos, lombaires, abdominaux, pectoraux, épaules et nuque. De façon plus originale, on voit à la figure 7 qu’il est possible de se servir de son vélo pour s’étirer. Figure 7 : Etirements du cycliste III. Composantes de

passivement sous l’influence de l’air expiré ; les paramètres acoustiques du son émis (hauteur, intensité, timbre) dépendent exclusivement de la pression sous-glottique et de la tension des cordes vocales 1. » Tout d’abord, l’action des muscles adducteurs conduit à rapprocher les cordes vocales l’une de l’autre sur toute ou partie de leur longueur. Ensuite, leur masse vibrante est ajustée, ainsi que leur raideur interne et leur allongement. Puis, l’air expiré traduisant une pression sousglottique

mais qui recouvre en fait l'état de repos des éléments premiers, les dharmas. Le nirvâna est atteint au terme de l'expérience illuminatrice, état de conscience globale, état de calme et de paix non affecté par « la présence et ses phénomènes adducteurs ». Mais il est parfaitement vain de discuter de la nature du nirvâna, de « l'extinction » par cessation immédiate de tous les désirs. Le nirvâna ne s'atteint pas mais se réalise 13 . La contribution décisive de l'enseignement bouddhique procède

dans la montée.  FRONT-SQUAT : id. avec barre sur clavicule coudes 45° Limiter l’amplitude  Avec une chaise : Assis-debout : ¼ ou ½ squat  Sans barre (avec un haltère): vers le squat complet fessiers + ischios ++  Jambes écartées : adducteurs, vaste externe ++  CONTRE POSTURE SQUAT : Ischios-jambiers (dm, dt, bi-fém) 1. 2. 3. (Gd) Fessiers Squats écartés Squats barre derrière (hack-squat) Chaise à ischios Banc à ischios (leg curl) Fentes Swiss-ball, extensions

(en pourcentage): Membre inférieur (53.4 % de la traumatologie) Articulation 64 % Muscles 27 % Tendons 7.4 % Fractures Genou: 39.7 % Cheville: 32.5 % Pied: 19.2 % Ischio-jambiers: 48.4% Quadriceps: 23.6 % Jumeaux: 16.4 % Adducteurs : 8.1 % etc… Achilléen: 59.1 % Rotulien: 19.1 % Quadricipital: 9.6 % 1.6 % 41 Répartition des différentes pathologies traumatiques du membre supérieur chez le sportif de haut niveau (en pourcentage): Membre supérieur (23.5 % de la traumatologie)

Conforme Oui Oui Non Non Chef magasinier et magasinier Chef magasinier et magasinier Chef magasinier et magasinier Chef magasinier et magasinier Chef magasinier et magasinier Chef magasinier et magasinier Basculeur Adducteur chauffant Batteuse Tamiseur Convoyeur Flux de rejets ACP Vers ligne principale Rejet cigarettes Rejet cigarettes

et monté de genoux. | Etirements : le cou : mouvement de droite à gauche, haut en bas. Les bras : grands cercles puis petits cercles, dans un sens puis un autre. Les épaules : joindre ses mains derrière son dos puis les levés vers le haut. Les adducteurs : s'assoir, pieds joints et essayer de toucher le sol avec ses genoux, tenir 8 secondes, sans à-coups. Les quadriceps : plié ses 2 jambes vers l'arrières et se tenir en arrière, tenir 8 secondes. | Objectifs/Descriptif | Critères de réalisation