Anaérobie

-------------------------- Aérobie - PMA --> Anaérobie alactique 2.Glycolyse Anaérobie lactique  Résistance - Intensité --> 3.Anaérobie alactique - Résistance - Vitesse Forme = Vitesse Force  CMA (endurance fondamentale)  PMA  Résistance  Résistance Vitesse • Après la phase de généralisation si l’athlète a des particularités pour la vitesse il faudra développer les processus anaérobies alactiques. • Mais on ne peut pas développer n’importe comment les processus anaérobies alactiques : il faut avant

Fribourg Rapport : test Conconi Janvier 2013 Table des matières 1. Introduction 3 2. Dépouillement du graphique sur la grille 3 3. Définition du seuil 4 4. Le test Conconi 4 4.1. Le métabolisme : généralité 6 4.2. Production d’énergie anaérobie 6 4.3. Production d’énergie aérobie 6 5. Interprétation du test personnel 7 6. Mon plan d’entraînement 8 6.1. Semaine 1-3 8 6.2. Semaine 4 10 7. Conclusion 10 1. Introduction Dans ce compte rendu du test Conconi, différents aspects seront

faible. Epreuves plutôt longues et d'intensité faible où l'on peut dire que les muscles sont oxygénés régulièrement. (Pour les TS : les carburants sont diversifiés, l'acide lactique des muscles peut être réutilisé comme carburant.) La filière anaérobie lactique (an = sans, aérobie = air, lactique = avec fabrication d'acide lactique) où l'on se trouve en situation d'effort et où l'énergie demandée est moyenne à forte. Epreuves supérieures à 30" mais de durées courtes à moyennes où l'on se retrouve

nécessaire pour atteindre une puissance plus ou moins élevée. Ces caractéristiques sont modélisés par la courbes d’Howald. Les trois processus pour synthétiser l’ATP sont : - Anaérobie alactique (via la créatine phosphate → sans O2) - Anaérobie lactique (Cf cours semestre 1) - Aérobie (Cf cours semestre 1) Schéma des processus Anaérobie Lactique et aérobie → Les caractéristiques des processus énergétiques : - puissance : plus la puissance musculaire sera élevée, plus la demande d’énergie sera grande

participant « d’une gestion économe, solidaire et de long terme des ressources naturelles ». Elle agit dans les domaines de l’énergie, de l’environnement et de l’agriculture. L’étude des technologies et des potentialités offertes par la digestion anaérobie en termes de dépollution, de production d’énergie renouvelable et de retour au sol des matières organiques est au cœur de son action depuis plus de 20 ans. Pré-presse : Agence Contours Impression : Les Parchemins du Midi ISBN : 2-916376-01-1 Dépôt

La filiere anaerobie alactique Il fonctionne en l'absence d'oxygène (anaérobiose) et sans production de lactate. Il utilise l'ATP et la phosphocréatine (PhCr) stockées dans le muscle, immédiatement disponibles. Ce système permet des efforts intenses mais brefs tels les sprints, les sauts, les lancers: la PhCr s'épuise très vite, mais sa régénération est rapide, 3 minutes environ. Le coureur de fond utilise peu ce système, base de la musculation et du sprint La filiere anaerobie lactique Progressivement

à un certain moment malgré que l’intensité de l’effort puisse encore augmenter ? ». Nous étions en avance sur les autres alors, nous avons cherché des documents sur Internet. J’ai effectué des recherches sur quelques mots clefs : aérobie, anaérobie, fréquence cardiaque, endurance, alvéoles pulmonaires, hémoglobine, protéines, globules rouges etc. Pendant ce temps, Sébastien cherchait le début d’un plan en se basant sur les acquis de l’année dernière. Aujourd’hui, nous avons consulté les

Digestion anaérobie et Biométhanisation Qu’est-ce que la digestion anaérobie? La digestion anaérobie utilise les micro-organismes pour dégrader la matière organique en l’absence d’oxygène. Qu’est-ce que la biométhanisation? La biométhanisation consiste en une dégradation naturelle de la matière organique contenue dans les fumiers ou autres résidus organiques par des microorganismes vivants sans oxygène. Cette réaction permet de produire du «biogaz » qui consiste principalement en du méthane

supérieure à 30 min. Elle à une limite supérieure qui est le seuil anaérobie et une limite inférieure qui est le seuil aérobie. Les méthodes utilisées pour évaluer le seuil anaérobie sont au nombre de trois : ⇨ La première est la méthode ventilatoire. Il s’agit de mesurer l’extraction de l’oxygène de l’air inspiré. Lorsque celui-ci n’augmente plus alors que le rejet de dioxyde de carbone augmente encore, c’est la limite du seuil anaérobie. Le quotient respiratoire est alors de 1. ⇨ La seconde

milieu aérobie permet d'obtenir un compost, et en milieu anaérobie un biogaz riche en méthane. Les bactéries constituent, de par leur nombre, la partie la plus importante de la population de la biomasse (6,6 109 bactéries par ml). Dans des conditions optimales, leur nombre peut doubler toutes les 20 minutes. elles sont aérobies strictes ou anaérobies facultatives et même quelque fois, dans les couches les plus profondes du biofilm anaérobies strictes. Les premières font partie des genres : pseudomonas