Aubergine

de viande, puis on verse 1 ou 2 louches de sauce. La présentation est si importante comme pour tous les plats marocains. Alimentation de base Gastronomie riche et colorée fait la part belle aux fruits frais, aux fruits secs et aux légumes. Aubergines, carottes, oignons, olives, figues, abricots, oranges se déclinent en entrées, plats ou desserts. Les salades sont les entrées favorites des marocains. Comme la salade de carottes et de lentilles blondes, elles sont souvent assaisonnées d’épices

poireau pois (frais) poivron rouge poivron vert pomme pomme de terre pomme de terre sucrée pousse de bambou prune radis raifort rhubarbe rutabaga sauce soya scarole tamari tomate varech vin (naturel) vinaigre de cidre Très alcalin abricot (sec) aneth aubergine avocat bancha, thé bette à carde betterave et leurs feuilles canneberge carotte ciboulette concombre date endive épinard fève de lima (fraîche) fève de soya figue sèche germe de soya vert grenade jus de fruits frais (tous) jus de légumes frais (tous)

aux grains entiers 27g Bagel 53g Quinoa 21g Pate alimentaire 25g Autres Legumes frais,surgeles ou en conserve : Carrotes Cocombres et zucchini Lettues et salades vertes Poivrons (verts et jaunes) celeris Patates tomates onions aubergines Les legumes choisis sont tout emballés avec du calcium , magnésium , fer , potassium , zinc et vitamines A, C , E et K. Autres Fruits frais,surgeles ou en conserve. Baies de Sureau Mures framboises Prunes Poires Bananes Pommes Abricots

produits sucrés à limiter ; du sel à limiter ; de l’eau à volonté ; des antioxydants, jouant un rôle important dans le ralentissement du vieillissement cellulaire, sont bons. A savoir les feuilles de Moringa, les citronnelles, les amandes, champignon, aubergine, citron (dans l’eau comme sur tous les plats), le maïs jaune et surtout les graines de sésame, riches en Vitamine B6. Vitamine, contenant la sérotonine « hormone de plaisir » ou la dopamine « hormone du bonheur» joue le rôle de neurotransmetteur

Bonichoix 2,49 $/lb Mexique Jardin Mobile 2,99 $/lb vert Pérou/Mexique Loblaws 1,79 $/325g Pérou Maxi 1,99 $/lb USA Mourelatos 1,99 $/lb Supermarché PA 2,99 $/lb vert Mexique Tradition Aubergines Recettes 0,79 $/lb Mexique Marché Adonis 1,49 $/lb Floride Tradition Avocats Recettes 5,00 $/4 Hass Mexique Jardin Mobile 1,29 $ ch. gr.20 Hass Mexique

ENTREE La soupe au pistou est une soupe aux légumes d'été, avec des pâtes, servie avec du pistou, un mélange d'ail, d'huile d'olive et de basilic haché. PLAT La ratatouille est un ragoût de divers légumes qui nécessite tomates, oignons, courgettes, aubergines, poivrons et ail, le tout revenu à l'huile d'olive, salé et poivré. FROMAGE Le banon est un petit fromage au lait cru de chèvre dont le nom provient d'un petit village adossé au plateau d'Albion entre Lure et Ventoux. Il a entre 6 à 7 cm de diamètre

assiette de légumes: toujours associer le «féculent» (riz, pâtes, lentilles, pommes de terre, polenta, haricots secs, semoule de blé, etc.) avec un légume vert cuit (haricots verts, ratatouille, bettes, fenouil, endives cuites, épinards, salade cuite, aubergines, courgettes, poireaux); penser 2 ou 3 fois par semaine à consommer des féculents riches en protéines et qui en plus sont de très bon aliments alcalins (= anti-acides): lentilles, pois cassés, haricots secs, fèves : le sportif ne consomme pas assez

porcs, volaille, pigeon, cailles. Cervidés et autruche d'élevage. Produits de l'agriculture Canne à sucre, vanille bourbon, café pointu, plantes à parfum. Agrumes, ananas, litchis, banane, mangues, goyave, noix de coco, papaye. Légumes frais : aubergines, avocat, tomates, oignons, salade, chou coco, chou palmiste, chouchou, patates chouchou, Brèdes chouchou, Brèdes de diverses. Tubercules et racines : patates douces, manioc, songe, cambarés. Aromates et condiments : coriandre, anis, thym, oignons

vêtus d’un bas noir et de chaussures noires, d’un haut blanc ainsi que d’un badge avec leur prénom et les langues qu’ils parlent. Le logo est constitué de la griffe (un M blanc), de nom de la marque et de la dénomination « Hôtel », les 2 de couleur aubergine. Les valeurs : le programme de développement durable du groupe Accor « Plant for the planet » Les héros : Paul Dubrule et Gérard Pélisson, les 2 fondateurs du groupe Accor La situation se déroule en début de saison, lorsque l’hôtel commence à

Réf.: NEOB-BL/CR/FU/RG/NO/PR Couleur : blanc,crème, fuchia, rouge noir ou prune 1.290 Dh 4 Réf.: CUBE Pouf carrée CUBE Couleur : aubergine, beige, blanc, fuschia, marron, noir ou rouge Dim.: 40x40x40 cm 499 Dh Pouf ROUND Diam.: 52 cm h.: 40 cm Couleur : aubergine, beige, blanc, fuschia, marron, noir ou rouge 499 Dh 5 Réf.: RING Pouf RING Couleur : aubergine, beige, blanc, fuschia, marron, noir ou rouge Diam. 62 cm h.: 40 cm 649 Dh Pouf RAMA en simili cuir Couleur : bordeaux, marron ou noir