Aubergine

en vrac 15 15 Fruits secs et à coques 3 6 8 10 3 6 8 10 UNIVERS Assortiment A B C D A B C D Les biologiques Fruits 4 7 15 4 7 15 Pomme, poire, pêche, kiwi, fraise, banane, ananas, mangue, citron, orange, pomelo... Légumes 6 12 25 6 12 25 Avocat, aubergine, betterave rouge, carotte, chou, concombre, courgette, navet, oignon, poireau, poivron, pomme de terre, salades, tomates... Les pratiques IVe gamme (D 2,9/3,2 % Q 0,7/0,7 %) Fruits 2 5 2 5 Légumes 5 10 25 35 5 10 25 35 Salades, râpés, à soupe, à

tous les glucides qui ont un potentiel nutritif positif et susceptible de favoriser la perte de poids, à savoir: - lentilles, - haricots secs, - pois, - pois chiches, - légumes verts (salades, brocolis, chou, haricots verts, épinards, aubergines, poivrons, tomates, courgettes), - céréales complètes (farines non raffinées), - fruits. Supprimer les mauvaises graisses au profit des bonnes en évitant: - le beurre cuit (y compris le beurre clarifié), - les huiles raffinées, - l'huile

Ces plantes, qui ont donc besoin de transporter le pollen par le vent ou par autre polinisateur exemple des espèces autogame Céréales : blé tendre, blé dur, riz, Légumineuses à graines : haricot, féverole,pois, soja, vesce. Espèces légumières : aubergine, laitue, poivron, tomate. Espèces industrielles : colza, caféier arabica, coton, lin, tabac Espèces fruitières : abricotier, pêcher exemple des espèces Céréales : maïs, seigle, mil. Légumineuses fourragères : luzerne, lotier, trèfle violet, trèfle

antioxydante), pour combattre le vieillissement et la dégénération des tissus et renforçant les capillaires. Aliments contenant des flavonoïdes : les fruits et légumes de couleur rouge ou foncée (raisin, prune, grenade, etc) et les légumes (tomate, aubergine, chou rouge) Acides gras Omega 3 pour maintenir la fluidité du sang Aliments contenant des acides gras Omega 3 : poissons (surtout le saumon, maquereau, anchois) et les fruits secs Potassium  pour réagir contre la rétention d’eau  et les gonflements

Salade de pomme de terre 0.46 Salade niçoise 0.57 Plat principal Lahmacun 2.00 Sis kebab 2.80 Mussakka 2.90 Boulettes roulées aux aubergines 1.90 Guvec 1.80 Galette au fromage - pide 1.90 Galette à la viande - pide 2.10 Feuilles de vignes farcies à la viande 0.90 Boulettes grillées 1.10 kebab de pain 1.40 Chou farci à la viande 1.20 Kebab aux aubergines 1.30 Riz de bistrot 1.70 Dessert Glaces (différent parfum) Baklava fait maison 0.78 Riz au lait 0.43 Tel kadayif 0.98 Helva fait

fajitas, 8 tas = petites fajitas). Tatin d’aubergine Ingrédients (pour 4 personnes) : - 1 ou 2 aubergines, selon la taille (ou des tranches grillées d'aubergine surgelées, pour faire environ 350 g) - 2 cuillères à soupe de pignons de pin - 1 pâte feuilletée - 2 cuillères à soupe de sucre ou de cassonade - huile d'olive, romarin, poivre Préparation : Coupez l'aubergine (ou les aubergines) en tranches, puis les faire griller dans de l'huile d'olive. Huiler un moule à tarte, saupoudrer

aller de l’avant. Les domaines prioritaires recherchés sont : 1- Irrigation goutte à goutte et Culture sous serre 2- La production maraîchère : tomate – piment vert – piment rouge long – piment blanc – gombo – chou – poivron – oignon – aubergine – haricot vert … 3- Igname – manioc - haricot – fonio – soja – maïs – sorgho – mil -arachide – césame 4- champignon et miel biologique, Ananas – papaye – mangue 5- pondeuse – poulet de chair – pintade – canard – porc - poisson - chèvre

infusion (sans sucre). En cas de faim (petit creux) prendre une pomme PETIT- DEJEUNER : GROUPE 2 (SOIR) : • 1 petite orange ou 1/1 pamplemousse Choisir 200 g des légumes suivants : ou 125 ml de jus d’orange ou jus de Aubergine/ brocolis/ chicorée/ chou / pamplemousse non sucré. Choux-fleurs/ pousse de soja/ haricots • 125ml (1 pot) de yaourt maigre ou verts/ poivrons vers/ tomates/ choux de nature. Bruxelles/ oignons (qté limitée)/ poireaux • 1 tranche

Museum of Modern Art, Le Bonheur de vivre, 1905-1906, Barnes Fondation, Portrait de Madame Matisse, dit La Raie verte, 1906 La Danse et La Musique, pour le collectionneur moscovite 1909-1910, , Nature morte au géranium, 1910 L'Intérieur aux aubergines, 1911 La porte de la casbah, 1912, , Moscou, 116*90cm Porte-fenêtre à Collioure, 1914 Portrait d'Auguste Pellerin", 191 Paysage ou Rue dans le Midi, 1919, Musée des Beaux-Arts André Malraux, Le Havre Figure décorative sur fond ornemental, 1925

Fourré Croques à la Paysanne Flan Poireau Bacon La Pizza comme en Italie Polenta à la Coppa Quiche au thon et aux champignons Ouiche aux fonds d’artichauts Quiche aux Pâtes Tartelettes à la courgette Tatin de Tomates Les Plats à Réchauffer Aubergine gratinée à la bolognaise Bœuf à l’oriental Chou chinois au riz Crêpes de Légumes en Gratin Curry de Poisson aux Légumes Escalope de Dinde à l'Italienne Escalope de Veau au Citron Fondue au Poulet Macaronis au Fenouil et Mascarpone Les