Barre verticale

(curl un bras par ex.). Bilatéral=travail les 2 côtés du corps (curl barre avec les 2 bras par ex.). Monoarticulaire=ne sollicite qu'une articulation et donc un seul muscle ou seulement un petit groupe musculaire. Polyarticulaire=sollicite plusieurs articulations et de ce fait de nombreux muscles. Muscle agoniste=muscle responsable du mouvement. Muscle antagoniste=muscle opposé à l'agoniste, freinant le mouvement. Une barre EZ en supination se prend TOUJOURS de cette manière (mains sur les pentes) :

Office 2. Découverte de la fenêtre Word [pic] Barre des titres : Elle affiche le titre du programme et donne le nom du document sur lequel vous travailler. Barre des menus : Elle liste les noms des menus déroulant : Fichier, Edition, Affichage Insertion, Format, Outils, Données, Fenêtre et ? (l’aide). Barre d’outils standard : les icônes sur cette barre servent à lancer directement les commandes sans

kcelestifr@yahoo.fr Page 3 Formation SAARI Compta 100 Fichier / Nouveau Cette commande permet de créer un nouveau fichier de la comptabilité. Elle n'est accessible que si aucun fichier n’est ouvert. Cliquez sur le bouton Nouveau fichier de la barre d’outils Standard pour activer cette commande. Equivalent clavier sous Windows: CTRL + N. La création d’un fichier comptable peut s’effectuer de deux manières possibles : - avec un assistant qui guide l’utilisateur dans les principales étapes de la

de la tige par rapport à sa médiatrice [pic] | | Réponse | 2) Mouvement d’une barre appuyée contre un mur |[pic] |Le référentiel terrestre est supposé galiléen. Une barre AB, homogène, de masse m, de longueur 2b | | |et de centre G, milieu de AB, est posée sur le sol horizontal et repose contre un mur vertical. Sa | | |position est déterminée par l’angle

durant la flexion du bras en appui sur le ballon ( voir description complète en cliquant sur l'image Tractions à la barre avec temps de ressort après la descente ; cliquez sur la photo de droite pour consulter la vidéo de cet exercice. Pour le bas du corps (quadriceps et mollets) * Bonds horizontaux (quadriceps): saut pieds joints, foulées bondissantes * Bonds verticaux: corde à sauter, haie, banc * Temps de ressort (mollets): un ou deux pieds sur le rebord d'une marche, laisser descendre

chaque coté (Augmenter le poids lorsque vous faites plus de 10 répétitions) Tempo : (2-1-1) Exercice 3 : Traction à la barre Traction avec une aide mécanique (par ex.: un élastique) Objectif : Traction verticale du haut du corps Description : En position suspendue à la barre, tirer le poids du corps vers le haut jusqu’à ce que le menton dépasse légèrement la barre. Maintenir les abdominaux contractés et le tronc rigide pendant l’exercice.  Nombre de séries : 2-3 Nombre de répétitions

membrures peuvent être parallèles cas des poutres à inertie constante, en queue de billard ou galbée symétrique ou non, cas des poutres à inertie variable. L'ensemble de la triangulation formant les membres est appelé étrésillon, les éléments verticaux prennent le nom de montants et les parties inclinées celui de diagonales. On distingue différentes formes de poutres : 1. Poutres en N dites de Pratt ou de Howe : [pic] 1. Poutres en V dites de VARREN [pic] 1. Poutre en X dites

D’ACTION mais de SENS OPPOSÉ Par exemple, GRUE DCL GLOBAL 4-1 DCL PARTIELS Chapitre 4 : Équilibre des structures REMARQUES : Barre BE L’action exercée par la barre BE sur le point B de la colonne AD est ÉGALE ET OPPOSÉE à l’action exercée par la colonne AD sur le même point B de la barre BE Barre CF La force exercée au point E de l’élément CF par la barre BE est ÉGALE ET OPPOSÉE à la force exercée par l’élément CF au même point E 4.2 TREILLIS ARTICULÉS 4.2.1 Définition Le treillis est

de deux montants verticaux (poteaux) s’élevant à égale distance des drapeaux de coin et reliés en leur sommet par une barre transversale. Les poteaux et la barre transversale doivent être en bois, en métal ou dans une autre matière agréée. Ils peuvent être de forme carrée, rectangulaire, circulaire ou elliptique et ne doivent en aucun cas présenter un danger pour les joueurs. La distance séparant l’intérieur des deux poteaux est de 7,32 m (8 verges) et le bord inférieur de la barre transversale se

composants 4.2.5 Enregistrement des résultats 16 16 16 19 19 19 4.3 Generative Part Structural Analysis 4.3.1 Analyse statique 4.3.2 Analyse modale 20 20 23 4.4 Wireframe & Surface Design 4.4.1 Barre d’outils filaires 4.4.2 Barre d’opérations 4.4.3 Barre d’outils surfaciques 24 24 24 25 PS : La plupart des figures présentes dans ce manuel proviennent du CD de documentation livré avec le logiciel. LTAS - Infographie/CAO Introduction à CATIA V5 2 1