Brasse

Asymétrie  Le crawl est une nage asymétrique: la partie droite du corps effectue les mouvements inverses de ceux de la partie gauche, l'axe vertical du corps formant la séparation. Ceci est valable pour les bras et pour les jambes (battements).   Le mouvement des bras Il débute le bras allongé, dans le prolongement de l'épaule, la main dans l'eau. Il se compose de 3 phases:        La mise en place (ou prise d'appui) est la courte période durant laquelle la main se positionne correctement pour

cette discipline. Comme j’ai pu l’évoquer précédemment le mobile numéro 3 allie plusieurs caractéristiques nous correspondant, nous avons surtout été attiré par ce concept puisque le fait de développer sa motricité impliquait une chorégraphie reliant bras/jambes, cela nous semblait visuellement le plus esthétique et le plus féminin aussi ! Je pense que si nous avons réussi à créer 5 blocs différents cela est dû à notre motivation et entraide du groupe → Les différentes caractéristiques du mobile 3 :

APS Natation Histoire et réglementation de la natation I. de la brasse utilitaire au début de la natation sportive : 16ème à la fin du 19ème 1) Les premières formes de nages : 16ème au milieu du 19ème L’on remonte au 16ème siècle puisque c’est à cette période que l’on retrouve les premiers écrits qui relatent des premières formes de nage. Pour nager, plutôt pour ne pas couler (première préoccupation) la première forme de nage que l’on trouve est la nage grenouille. Cette dernière apparaît

l’amplitude, les alignements, la tenue corporelle, la stabilité et la finition du mouvement. Toutes les fautes d’exécution sont classées en 4 catégories : Petite faute : Faute moyenne : Grosse faute : Chute: Nature des fautes Sortie de praticable Bras fléchis ou jambes fléchies Flexion de pointes de pieds Jambes au-dessus ou au-dessous de la position idéale dans les maintiens (par exemple jambes en dessous de l’horizontale dans un maintien en équerre) Jambes à moins de 180° ou provoquant une

ventrale ou dorsale, ou en immersion Nageur : Expirer activement en se déplaçant ; inspirer sur un retour aérien du bras Entrée en plongeant du bord puis du plot Se déplacer précisément en immersion à l’issue d’un plongeon canard Réduire les résistances à l’avancement (se gainer, se profiler, s’allonger) Améliorer la qualité des appuis en privilégiant le train supérieur (trajet complet des bras, ouverture de l’épaule et roulis, profondeur des appuis, battements de jambes à partir de la hanche) et en optimisant

qui nous vient naturellement? L'exemple du bras bionique. 1 Sommaire : Problématique : Comment les avancées technologiques ont-elles réussies à reproduire ce qui nous vient naturellement? L'exemple du bras bionique. Introduction p.3 I- Le fonctionnement d'un bras A/Les réflexes myotatiques B/ La commande volontaire du mouvement p.3 p.5 C- La transmission du message nerveux p.6 D- Qu'est-ce que le toucher ? p.8 II- Le fonctionnement d'un bras bionique A- Les clichés p.10 B- Ce que c'est

courbe. Il a les bras tendus. P et V se tiennent par les mains. B2 A3 V est en position ventre sur les pieds de P allongé au sol jambes tendues à la verticale. V peut avoir le corps aligné ou en légère courbe. La position de ses bras est libre. C2 P est allongé sur le dos jambes fléchies, bras tendus ; il maintient les genoux de V qui est en appui ventral, mains sur les genoux de P. D = 0,8 pts V est en position ventrale en légère extension, , bras en position libre

pectoraux en largeur. Ce mouvement est appelé : écarté latéral. Allongé(e) sur le dos sur un banc horizontal, un haltère court dans chaque main, les bras sont tendus. Dans un mouvement de demi cercle, écartez les bras de chaque côté du buste. Pendant cette phase, les bras peuvent être légèrement fléchis. Descendez votre mouvement jusqu'à ce que les bras soient parallèles au sol. Revenez lentement et progressivement à la position de départ. Musculation : Pectoraux Muscles sollicités : Grand pectoral

arrière • Se déplacer en courant en avant • Se déplacer en courant en arrière • Se déplacer avec une frite en immergeant la tête • Face au bord du bassin avancer par la traction des bras, les épaules sont immergées. • Face au bord du bassin avancer par la traction des bras, s’arrêter puis s’immerger en lâchant le mur et se laisser remonter à la surface de l’eau sans prendre appui au sol • Faire les mêmes exercices en s’aidant de la ligne d’eau • L’exercice peut

Nom : Alimi Prénom : Wissem Classe : 3 EPS G1 Thème de la séance : l’attaque Année universitaire : 2012/2013 Fiche pédagogique Objectif spécifique Le boxeur attaque son adversaire par le bras arrière Prise en main Capacité | Condition des réalisations | Critères des réussites | Schémas | Durée | Maitrise et préparation psychologique de la classe | -Alignement -Contrôle vestimentaire et hygiénique -Appel -Présentation de thème de la séance | - Respecter