Claquage

Chapitre 3 Pratiquer une activité sportive en préservant sa santé Objectifs et mots clés : . On étudie un exemple d’accident musculo-articulaire (claquage, entorse, déchirure…). La recherche de l’explication de l’accident choisi conduit à en connaître l’origine et débouche sur la compréhension de la structure normale du système musculo-articulaire. L’organisation d’un muscle est abordée jusqu’à l’identification de la cellule musculaire. Les mouvements sont possibles lors de la contraction des

2jours suivant l’effort et brûler des calories en continue, même pendant le sommeil. Muscule : Je vous explique le principe en vous incitant à vous renseigner par vous même sur ce vaste sujet. L’effort musculaire ( a froid = déchirures et/ou claquage ) casse ou affaibli les fibres musculaires (c’est normal, pas mauvais). Le corps lui toujours dans son principe de survie, va chercher à faire en sorte que ces fibres qui ont cassé sous l’effort ne casse pas la prochaine fois…il va donc se reconstruire

* Une perte de mobilité des articulations liée au muscle. * 3)Contusion * Une douleur au point d’impact et une tache foncée sous la peau (brune, bleue, rougeâtre ou jaunâtre), sans déchirure de la peau ni fracture. 4)Élongation ou claquage * Une raideur et une douleur vive, aiguë et brutale à un muscle. L’atteinte impose l’arrêt de l’effort, mais permet toujours le mouvement. * En cas de déchirure importante ou de rupture, la douleur est comparable à un coup de poignard. L’ecchymose

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