Exposé Qu Est Ce Qu Une Alimentation équilibrée

Exposé : Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Introduction : Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé. En matière d’alimentation, les excès sont aussi mauvais que les privations et la quantité doit s’allier à la qualité. Les repas doivent eux, être variés et toutes les catégories d’aliments représentées. I. Un impact majeur sur la santé… A) Maîtriser quantité et qualité. La qualité de l'alimentation est donc aussi importante que la

Connaître la composition des aliments - Reconnaître une alimentation équilibrée d’une alimentation non équilibrée. - Construire un menu équilibré 1ère séance : Qu’est-ce que je mange ? Objectif : Exposer ses choix et étudier l’alimentation Compétence : Comparer et analyser des menus. 2ème séance :La classification des aliments Objectifs : Dégager la classification des aliments. Comprendre la nécessité d’équilibrer son alimentation. Compétences : Savoir choisir des critères pertinents

Une alimentation équilibrée répond aux besoins énergétiques quotidiens et apporte la diversité des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Des apports supérieurs aux besoins favorisent certaines maladies telles que l’obésité. Chaque jour , nous consommons des aliments. Les aliments que nous mangeons contiennent de l’eau , des sucres , des protéines, des matières grasses .Ils sont sources d’énergies et apportent les matériaux qui fabriquent notre corps. Une alimentation trop

diététicienne pratiquée avant des Educations Thérapeutique sur l’alimentation des patients et de leurs régimes. Malheureusement depuis son temps partiel, elle ne pratique plus ses ateliers. Comment permettre aux patients d’avoir une alimentation équilibrée après leur hospitalisation ? Et de suivre ses nouvelles habitudes alimentaires, ainsi que leur régimes ? Grâce aux différents outils méthodologiques, j’ai voulu vérifier si ce constat était réel. ETUDE Tout d’abord,

extérieures, 3/Habitudes de vie et alimentation/ diététique et défauts de l’alimentation, 4/ Habitudes de vie et sport ; activités physiques. 5/Conclusion. 1/ Définition et introduction : Les habitudes de vie déterminent beaucoup la bonne ou la mauvaise santé. Elles peuvent se maitriser pour le mieux, contrairement au patrimoine génétique, qui est donné à la naissance et héréditaire. Il conditionne la résistance aux agressions, à la mauvaise alimentation ou à l’absence d’exercice physique :

riche, trop gras, trop salé… bref trop. Quand la nourriture devient ‘’trop’’, l’équilibre alimentaire n’est plus respecté et la santé menacée. Pour mettre un peu d’ordre dans tout cela, il faut pensé à équilibrer notre alimentation. Deux règles simples à retenir : une alimentation variée est la garantie d’un apport satisfaisant en vitamines et minéraux ; et faire trois repas par jour est indispensable au bon fonctionnement du système digestif. Bien évidemment il n’y a pas d’aliment miracle qui

compensation compulsive par des sucres rapides en dehors des repas depuis le début de son sevrage éthylique, qu’il associe à des moments d’ennui . Durant cet entretien, le patient m’a fait la demande d’une démarche d’éducation sur l’alimentation équilibrée car il n’avait aucune connaissance en la matière et les solutions pour remédier au grignotage, car il associe ses maux de dos à cette prise de poids rapide, ainsi un contrat oral d’apprentissage a été conclu entre le patient et moi. Le psychiatre

toujours être accompagné d'un suivi médical, permet une perte de poids d'environ 4 à 7 kilos par mois, généralement sans faire trop souffrir de la faim. Cependant, il ne favorise pas l'acquisition d'habitudes alimentaires durables. D'autre part, il expose à un risque de goutte(un excès d'acide urique) et de calculs urinaires. il Peut aussi endommager gravement les reins sur le long terme. Principe du régime Atkins Ce régime autorise à consommer à volonté des matières grasses et des protéines

disponibilité de la nourriture.L’alimentation indienne, variée et principalement végétarienne, est nutritionnelle-ment équilibrée. Pourtant, la population indienne connaît de gros problèmes de malnutrition. Dans ce pays, deux types de malnutrition se côtoient : alors que la population aisée connaît des problèmes de sur-alimentation, la majeure partie de la population souffre de sous-alimentation. Aussi, l’Inde compte plus de 204 millions de personnes sous-alimentées. Les enfants indiens restent les plus touchés

nature, Taillefine, Activia, Danacol, Actimel, Danette… ils envahissent les rayons de la grande distribution. L’argumentaire de vente de ces produits est avant tout basé sur l’argument santé. Pour les marques du groupe Danone, le «bénéfice produit» exposé est une préservation du « capital santé». L’ensemble des yaourts Danone constitue une véritable gamme d’alicaments. Au commencement, c’est à dire en 1919, le yaourt Danone d’Isaac Carasso (fondateur du groupe laitier) était vendu en pharmacie. Il