Membre supérieur

I/ MUSCU' BICEPS Curl concentration {draw:frame} {draw:frame} {text:soft-page-break} 4 Series : 1 série de 9 répétitions à 60%. 12kg (1 série de 9 répétitions à 60%. 12kg) 1 série de 8 répétitions à 65%. 13kg 1 série de 7 répétitions à 70%. 15kg DELTOIDES Élévation latérale bras tendus L'exercice s'effectue debout, les jambes légèrement écartées. Cet exercice doit se faire avec deux haltères. Le dos doit être bien droit et ne pas se voûter durant l'exercice. Placez

Dossier TPE : I- Course d'élan FORME GLOBALE DU LANCER Le lancer de javelot peut être décomposé en deux grandes parties, la course d’élan et la phase de double appui au cours de laquelle le lancer est réalisé. La course d’élan peut elle-même être décomposée en deux parties : • la «COURSE D’ÉLAN PRÉPARATOIRE». • la «COURSE DE PLACEMENT» qui se termine par une sorte d’impulsion sur jambe gauche dénommée «HOP» ou «PAS CROISÉ». Le «Hop» fait la transition avec la phase de double appui.

avez levés, faites une flexion vers l’arrière. ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- Revenir a la position du début mais avec les membres contraires, si vous aviez faits bras droite et jambes gauche, faites bras gauche et jambes droites. ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- Refaire le mouvement avec du rythme ! -------------------------------------------------

 Cet exercice permet aussi de faire travailler les avant-bras. Position de départ : Assis sur une chaise, le dos bien droit, les abdos bien serrés, un haltère dans chaque main, le poing vers le ciel (flexion). Le bras est tendu vers le bas. Exercice : Montez le bras en pivotant le poignet (les haltères se présentent de côté) en inspirant. Redescendez le bras en déverrouillant (les haltères sont de face, le poing à nouveau vers le ciel). Expirez en redescendant le bras. Alternez avec l'autre

articulations se trouvent un mouvement supplémentaire : la pronosupination. la supination, c'est quand on met la paume de la main vers le haut (comme quand on "supplie"). Elle est de 90° la pronation, c'est quand tourne les paumes vers le bas. Elle est de 80°. Lors de ce mouvement, on a un axe central. Autour de cet axe, le radius s'enroule ou se déroule. en supination c'est la position de RÉFÉRENCE : le radius est externe. en pronation, le radius, os très courbe, s'enroule autour du cubitus. Il

l'organisme et à l'échelle moléculaire. A l'échelle de l'organisme La comparaison du squelette des membres antérieurs chez tous les vertébrés actuels, comme par exemple les primates, les cétacés, les chauve-souris, les oiseaux et fossiles, comme les dinosaures et les ptérosaures (Reptiles volants du Secondaire) montre que quelle que soit sa fonction (préhension, nage, vol, marche), le membre antérieur de tous les vertébrés est construit sur un même plan vraisemblablement hérité d’un ancêtre commun

Galop 3 : L’école des aides sur le plat : le mécanisme des allures : les 4 membres du cheval sont divisés en 6 bipèdes constitués chacun de 2 membres antérieurs ou postérieurs. 1) le bipède antérieur désigne les 2 membres antérieurs.

donne un développement de l’encéphale dans des régions particulières qui concernent la mémorisation d’informations multiples lui donnant la possibilité de donner des ordres précis et la réutilisation de ces informations. La libération de la main ou du membre antérieur est permise de par la station debout et donne l’avantage d’être capable d’effectuer des gestes complexes qui viennent enrichir les informations et qui bénéficient aussi de la mémoire d’expériences passées. Marxiste(3)=Nature L’être humain

de l'homme, les membre antérieur de l'oiseau, du dauphin et de la chauve-souris. On y ajoute la nageoir d'un requin et popur fini le fossile d'un membre d'amphibien. Quel sont leurs point commmuns et leurs difference ? A travers ces documents nous allons chercher à découvrire les point commun et les difference entre tous ces vertebré. Partie 1: Les points communs La partie bleu représente l'ensemble de l'os du bras pour les membre antérieurs et

puisque l’appui se fait sur la partie antérieur des pieds et non sur les talons. Musculairement, la rame permet le développement des muscles du rachis et du membre supérieur, le take off le développement des pectoraux et de la ceinture abdominale. L’équilibre est géré par les muscles du tronc, par les bras et le regard. Les muscles du membre inférieur travaillent dès lors de la position debout et sert à la stabilité et au maintien de l’ensemble du corps dans sa posture. Ce développement musculaire