Pied

Le cœur de cible est les sportifs sensibles à l’écologie de 15 à 45 ans considérés comme coureurs ou anciens coureurs. Nous ciblons les sportifs sensibles à l’écologie car les chaussures de running se destinent aux sportifs adeptes de la course à pied ou alors aux personnes souhaitant s’initier a ce sport. Cependant avec son innovation il faut vraiment que ces sportifs soient tournés vers les nouveaux enjeux environnementaux. La cible potentielle est les sportifs en général avec un pouvoir d’achat

raconte qu'Héraclès construisit le stade olympique ainsi que les bâtiments alentours en l'honneur de son père Zeus, après avoir accompli ses douze travaux. Il aurait également défini la longueur du stade olympique en l'arpentant avec la longueur de son pied en avançant de 600 pas. Les premiers Jeux olympiques sont réputés avoir pris place en 776 av. J.-C. sur l'initiative d'Iphitos, roi d'Élide. Cette année marque le début du calendrier olympique, selon lequel les années sont regroupées en olympiades

bioénergétique de l’exercice musculaire, contribue à ce type d’approche. Nous lui devons l’introduction de nombreux concepts (consommation maximale d’oxygène, dette d’oxygène) qu’il utilisa pour expliquer la forme de la relation vitesse — temps en course à pied (figure 1), élaborée à partir des records du monde du 100m au marathon (tableau 1). En effet on peut alors envisager des tranches de durées d’exercices pour lesquelles la perte de vitesse est peu importante. En effet pour une durée de course 4.

indiquant le sens du réseau d’eau car certaines sont fausses. Matériel Nous utiliserons uniquement des appareils de mesure disponible à l’IUT. Il n’y aura donc pas besoin d’investir dans de nouveaux équipements. Matériels nécessaires : - un pied à coulisse - un décamètre - un ordinateur - un mètre - les plans des bâtiments fournis dans le fichier AutoCAD (voir c:/gimtous/…) - scotch d’indication du sens du réseau d’eau (voir avec le plombier) Consignes et matériels de sécurité

habituels. Désigné pour hériter de la fonction de conseiller de son père, Mandela va en 1937 à l’écoleméthodiste d’Healdtown à Fort Beaufort où étudie la plupart des membres de la famille royale Thembu. À 19 ans il pratique la boxe et la course à pied dans cette école. Diplômé, il rejoint

travailler sa masse musculaire, on entretient son corps face au vieillissement, au travers d’exercices variés. Au quotidien, un corps bien musclé permet d’être plus endurant, plus fort, et simplement se sentir mieux dans diverses activités (course à pied, soulevé de charges,...) sans avoir à en subir les conséquences (maux de dos, tiraillements, courbatures, fatigue,...). La musculation n'est pas vraiment considérée comme un sport à part entière, puisqu'elle regroupe un certain nombre d’exercices

Prenez par exemple, un passager du transport en commun, le RTC, combien de citoyens s’affichent avec des écouteurs? Autant de jeunes que de personnes plus âgées, pourquoi? Pour se divertir. On fait de l’exercice physique comme la marche, la course à pied ou de la bicyclette et on écoute notre appareil musical pour s’amuser en même temps. Bref, je crois vraiment qu’à n’importe quel âge, le divertissement est important. Ensuite, le «walkman» est aussi utilisé pour diminuer le stress accumulé dans

grandes avancées en ce qui concerne le progrès scientifique. La multiplication des moyens de transports à fait que la plupart des gens se déplacent maintenant dans des transports collectifs (trains, bus, tramway, métro, covoiturage) et vont moins à pied. Aujourd'hui la population actuelle emprunte plus ces moyens de transports et par conséquent se dépensent moins physiquement pour leur trajet quotidien que les générations précédentes. L'ordinateur est devenu un acteur majeur dans notre vie, il est

Plan d'entrainement course à pied: 5000m 5 séances, 10 semaines Ce plan doit être précédé d’une solide préparation foncière. La VMA doit être évaluée par un test par palier (VAMEVAL ou BRUE) Semaine 1 : . Jour 1 : 30’ footing + 20’ (80% de la VMA) . Jour 2 : 45’ footing . Jour 3 : 20’ footing + 10 X 100m 110% vma récup.100m footing . Jour 4 : 45’ footing . Jour 5 : 30’ footing + 6 X 150m en cotes récup.150m footing Semaine 2 : . Jour 1 : 45’ footing

photocopie : - soit d’une licence Athlé Compétition, Athlé Santé Loisir délivrée par la FFA ou d’une licence Triathlon, - soit d’un Pass’ running délivré par la FFA, - soit d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de « la course à pied en compétition » (mention obligatoire) datant de moins d’un an le jour de la course ; Retrouvez les Nordrail Express sur www.ll.sncf.fr DIRECTEUR DE PUBLICATION : Odile FAGOT DIRECTEUR DE RÉDACTION : Jonathan VERCRUYSSE NORDRAIL EXPRESS RÉGION NORD-PAS