Pratiquer Une Activité Sportive En Préservant La Santé

15 : Pratiquer une activité sportive sans danger Chaque année, les grands évènements sportifs apportent leur lot d’informations sur le dopage et les accidents liés à une pratique sportive de haut niveau. Certains athlètes détournent les molécules prévues pour soigner (usage thérapeutique) ou utilisent d’autres méthodes afin d’améliorer illégalement leurs performances. D’autres sont victimes d’accidents du système musculo-articulaire les contraignant à un arrêt temporaire de l’activité sportive. Problème :

TP5 Pratiquer une activité physique en préservant sa santé. Objectif : A travers divers documents, nous allons comprendre comment est constitué notre système musculo-articulaire et quelles en sont les principales pathologies. Nous verrons aussi comment préserver sa santé grâce à une pratique raisonnable du sport. I- Le système musculo-articulaire et son fonctionnement. Questions : 1. Expliquez pourquoi on peut qualifier le biceps et le triceps de muscles antagonistes. Antagoniste :

2TPAP7 Pratiquer une activité physique en préservant sa santé Il faut savoir exercer sa responsabilité en matière de santé. Capacités : extraire et exploiter des informations pour comprendre pourquoi les stéroïdes anabolisants sont interdits Doc : 1 : Définition du dopage au XXIème siècle: « Utilisation au cours des compétitions et manifestations sportives ou en vue d’y participer, de substances ou de procédés de nature à modifier artificiellement la performance et inscrits sur une

Responsabilité humaine en matière d’environnement Habitudes de vie et santé Problématique : Pourquoi certaines habitudes de vie peuvent être dangereuses pour la santé? Comment l’exposition au soleil met-elle en danger notre santé ? Hypothèses : H1 : Peut-être qu’en restant trop longtemps au soleil notre peau s’use. H2 : Peut-être que le soleil est mauvais pour la santé. Documents : Index UV Phototypes III-IV Phototypes I-II 9+ 30

Chapitre 3 Pratiquer une activité sportive en préservant sa santé Objectifs et mots clés : . On étudie un exemple d’accident musculo-articulaire (claquage, entorse, déchirure…). La recherche de l’explication de l’accident choisi conduit à en connaître l’origine et débouche sur la compréhension de la structure normale du système musculo-articulaire. L’organisation d’un muscle est abordée jusqu’à l’identification de la cellule musculaire. Les mouvements sont possibles lors de la contraction des

aliments. Les aliments que nous mangeons contiennent de l’eau , des sucres , des protéines, des matières grasses .Ils sont sources d’énergies et apportent les matériaux qui fabriquent notre corps. Une alimentation trop riche nuit à la santé. Pour être en bonne santé il faut équilibrer les apports énergétiques par les aliments et les besoins énergétiques de l’organisme ( variables en fonction du sexe , de l’âge , et de l’activité de l’individu ). Des apports énergétiques supérieur aux besoins favorisent

THEME - CORPS HUMAIN ET SANTE : L’EXERCICE PHYSIQUE/ III- Pratiquer une activité physique en préservant sa santé TP n°7 : LE SYSTEME MUSCULO-ARTICULAIRE ET SA FRAGILITE Lors d’activités sportives, les muscles et les articulations peuvent subir des dommages plus ou moins graves qui affectent la mobilité. Ces accidents révèlent leurs rôles dans le mouvement. Pb : Comment le système musculo-articulaire permet-il la réalisation des mouvements ? Quelles sont les conséquences des accidents qui l’affectent 

Thème 1 – Corps humain et santé : l’exercice physique Chapitre 1 : Effort physique et dépense énergétique. Chapitre 2 :L’exercice physique et l’apport en dioxygène et en nutriments aux muscles. Chapitre 3 : Régulation de la pression artérielle. Chapitre 4 : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé. Activité 2 : Les limites de l’organisme lors d’un effort physique. Au cours d’un exercice physique long ou peu intense, l’énergie est apportée aux muscles par la respiration. Un effort

SYNTHESE DE FRANÇAIS Le sport fait partie intégrante de la vie humaine, pratiqué a plus ou moins d’intensité, quotidiennement pour certains ou bien occasionnellement pour d’autres. Ce corpus comporte plusieurs documents qui traitent donc du sport. Pierre de Coubertin parle du sport dans son texte : Pédagogie sportive en tant que pédagogie sportive qui a un bien fait visible sur le corps et l’esprit. François Bégaudeau présente ce point tel un usage pour la politique dans son œuvre La politique

Les avantages et les inconvénients du sport Les avantages : La pratique régulière du sport associée à une alimentation équilibrée fait partie de vie quotidienne et joue un grand rôle dans le cas de certaines maladies chez l'enfant et l'adulte. La stabilisation du poids : Les activités professionnelles et l’alimentation souvent trop riche rendent nécessaire une dépense physique régulière. Un sport intensif de courte durée peut faire dépenser 200 à 300 calories mais ce sont les glucides