Sédentarité

Godart Donovan, 5TQ photo Education Physique : Examen septembre 2015. Pathologies liées à la sédentarité. 1. Qu’est ce que la sédentarité ? Selon l’O.M.S, la sédentarité se définit comme telle : « l'état dans lequel les mouvements sont réduits au minimum et la dépense énergétique est proche de celle de repos », c’est-à-dire le manque ou l’absence d’activité physique (par tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsable d'une augmentation de la dépense énergétique)

la durée de celles-ci. Par ailleurs, la santé chez les jeunes semblent être quelque chose de préoccupant dans la société d’aujourd’hui, dans le sens où il est de plus en plus fréquent de voir des jeunes avec un surplus de poids qui est lié à la sédentarité qui prend de l’ampleur chez ceux-ci. 1.2 Recension de la documentation scientifique L’institut de la statistique du Québec à créé un article[1] dans lequel est définit l’activité physique et la divise en quatre catégories bien

l’importance pour chacun d’adopter une alimentation équilibré donc, pas trop riche en graisse. En plus des facteurs cités ci-dessus, nous avons le diabète ; c’est d’ailleurs la première cause de mortalité de décès chez les diabétiques .L’obésité et la sédentarité sont aussi des facteurs de risque raison pour laquelle, il est conseillé de faire une activité physique régulière. Enfin, plusieurs campagnes de prévention et de sensibilisation ont été mises en place par les pouvoirs en place parce que les

rapport à celle des sujets sédentaires. Les personnes âgées peuvent aussi grandement profiter de la mise en œuvre de programmes de réhabilitation physique, seuls capables de rompre le cercle vicieux qui s’instaure à partir d’un certain âge, entre sédentarité et aggravation du handicap. Le degré de liberté s’en trouve accru et le risque de dépendance s’éloigne. 1°) Influence de l'activité physique sur la qualité de vie La contribution de l’exercice physique et de la vie active à l’amélioration de

est plutôt de lutter contre la sédentarité, le désœuvrement, l’isolement. Avant de former des élèves capables de gérer raisonnablement et rationnellement leur capital santé et leur vie physique, il faudrait peut être songer avant tout à leur donner l’envie de pratiquer. Il est important de bien identifier les enjeux de l’éducation pour la santé. Le problème n’est pas d’informer les élèves sur les dangers de la vie moderne, les méfaits de la malbouffe ou de la sédentarité. Il s’agit plus fondamentalement

déposition lipidique a pour conséquence une insulinorésistance et à long terme un diabète de type II. Les causes du syndrome métabolique sont donc un régime hyper lipidique, une vie sédentaire mais également des facteurs génétiques. Les effets de la sédentarité, du DT2 et de l’obésité sur le muscle squelettique sont une diminution des capacités oxydatives, une accumulation de tg dans le muscle et une insulino résistance. A l’inverse, l’activité physique régulière aboutit à une augmentation des capacités

pouls et de la pression artérielle après avoir identifies les facteurs de risques pouvant favoriser l'infarctus du myocarde Citez et expliquez quelles seront vos actions et surveillances auprès de Mr C Facteurs de risques : Age Obésité Sédentarité Tabagisme Alimentation riche / salée Stress Cholestérol supérieur à 2,40 g Hypertension artérielle Diabète Sommeil insuffisant Actions et surveillances : Surveillance de la FC, TA (l'AS est en droit de prendre une TA depuis 2006), T°:

sucrée, portion trop grandes……) *facteur psychologiques (en cas de détresse ou de stress on observe une compensation par de la nourriture réconfortent très caloriques) *l’insuffisance des dépenses énergétiques quotidiennes (inactivité physique et sédentarité devant la télévision ou jeu vidéo) *le manque de sommeil (perturber par toutes les nouvelles technologies…. Téléphone tablette et ordinateur ….) En France, 15 % des adultes (8 millions de personnes) souffrent d’obésité, et 31,9 % sont en surpoids

mangerons mal. L'exemple de la pratique sportive chez l'enfant. Dans notre sociétés actuelle, les enfants ne font plus assez de sport. On constate que « nos enfants ont remplacés le sport par les jeux vidéos ». Le sport sert à lutter contre la sédentarité qui, dans nos sociétés modernes, touche de plus en plus les enfants, que ce soit devant la télévision, l'ordinateur ou la console de jeux. Enfin, la pratique d'un sport permet à l'enfant d'acquérir très tôt une certaine hygiène de vie. La proportion

et articulaires - permet de mieux respirer - participe à l’amincissement - fortifie les os Effets bénéfiques : travail musculaire, abdominaux, circulation sanguine, drainage Evènements Marche Nordique à venir : - Grande marche contre la sédentarité - Raid et Nordic Walking dans les Grands espaces - Courses et Challenges Exemple 2 : Le réseau de prise en charge par les APS des porteurs de pathologies chroniques de Midi-Pyrénées EFFORMIP : La santé par l’effort et la forme en Midi-Pyrénées