Test de Léger

Sciences du sport et de l’éducation physique Mémoire Master 2 Ingénierie des interventions en entraînement sportif 2008-2009 Etude comparée de quatre tests de terrain pour déterminer la Vitesse Aérobie Maximale (V.A.M.) : LEGER-BOUCHER, VAM-Eval, TUB 2, Test de Buchheit DUPOUY Yannick Tuteur : G. CAZORLA REMERCIEMENTS A Georges Cazorla pour son aide, ses précieux conseils au cours des expérimentations mais aussi lors du traitement des résultats ainsi que pour sa grande patience

bonne indication de la performance qu'un sportif peut réaliser sur des épreuves de l'ordre de 5 à 10 minutes . Les principes et déroulement Ce sont des tests à effort maximal et progressif. Les 2 tests effectués sont le test de Léger ou navette et le VAMEVAL : Test navette : Il consiste à effectuer des aller-retour jusqu'à épuisement entre deux lignes espacées de 20 mètres à une allure croissant de 0,5 km/h par paliers d'une minute. Il est souvent employé en raison de la facilité de mise

référence Le test de Léger ou test navette ou encore « Bip-bip ». Compétences visées : -repérer sa vitesse maximale aérobie, situer son potentiel ; -s’engager dans une épreuve de course continue, progressive et maximale. Aménagement matériel et forme de groupement : -un espace large et d’une longueur permettant de baliser 20 m par une ligne tracée au sol (2 plots de même couleur par parcours, pour faciliter le prise d’indice par le coureur) ; -un magnétophone + la cassette Luc Léger de passation

Les tests de détermination de la VMA Le test de Léger Boucher Il se réalise en paliers de deux minutes en continu. Le parcours est balisé tous les 50 m. Le test Berthoin et Gerbeaux C’est un test adapté du « Léger Boucher » avec des repères plus fréquents pour mieux correspondre à un besoin scolaire. Le parcours est balisé tous les 25 m. Le test de Vaussenat et Trouillon Il consiste en une course effectuée sur une piste de 250m balisée tous les 50m. En débutant à

fesses (2 x la longueur des terrains) – montées de genoux (2 x la longueur des terrains) – courses en arrière (2 x la longueur des terrains) – accélérations (4 x la longueur des terrains) 5 minutes de récupération Les élèves feront après le test ''des bip'' ou épreuve de course navette de 20 m avec des paliers de 1' II) Tournois en montante descendante en simple : Nous reprenons le tournoi là où les élèves s'étaient arrêté le cours précédent. Les règles sont les mêmes. Le temps est toujours

DV et 5JumpTest (Sargeant 1921, Rohr 1992) 2 – Vitesse, Endurance Vitesse : Sprints (exp: 5, 10 et 30m) (Wisloff et al. 1998) Test de Sprints Répétés (Bangsbo 1994) 3 – Capacité Anaérobie : 300m Shuttle-Test (Moore and Murphy 2003) 3 Tests Aérobies 4 – Endurance : Tests VMA (Piste et Navette) Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Navette Intermittente) Indices d’endurance, Test temps limite Mesure de l’économie de course (avec métabolimètre) 4 2 I – Explosivité et Puissance 1 - Détente Verticale

antérieure à celle qui peut être diagnostiquée par les tiers (famille, amis, collègues...) ou par un médecin et que l'on appelle le « déficit cognitif léger » (Mild Cognitive Impairment ou MCI). Ce stade est caractérisé par une baisse des performances dans la vie courante. La maladie évolue ensuite vers ce que l'on appelle, en terme médical, la « démence légère » qui est caractérisée par des difficultés dans la gestion des tâches quotidiennes complexes : gestion des finances personnelles, paiement des factures

1 Yves Guillard Petit manuel d’ostéopathie fluidique Le b.a. ba du fluidique Photos de Tony Corgann 2 « Plus léger, plus léger, doucement, comme la légèreté de l’oiseau sur la brindille » William Garner SUTHERLAND Cette publication est à visée essentiellement pratique. Elle est partie de la constatation que, dans la profusion des enseignements actuels de l’ostéopathie, l’approche fluidique restait mal connue et que beaucoup d’ostéopathes n’en avaient qu’une perception assez vague. Pourtant

chlorure de fer II et le dihydrogène Qu’est ce que le dihydrogène ? Le dihydrogène est une gaz incolore, inodore ,très léger (environ 15 fois plus léger que l’air ) et très inflammable . Comment sont appelés les ions n’intervenant pas dans la réaction ? Ils sont appelés des ions spectateurs ? Quel est le test qui permet de reconnaître la présence des ions chlorure ? Le test au nitrate d’argent permet de les reconnaître. Quelle est la définition d’une transformation chimique ? Une transformation

est Prise en charge à 100 % par la SS et à une mutuelle Son représentant tuteur est sa nièce Elle a des Visites de sa famille regulierement Présentation physique et psychologique Madame K mesure 1m70 et pèse 77 kg (IMC à 26) elle présente un léger surpoids. Elle a les cheveux gris, porte des lunettes et un dentier bas. A une incontinence partielle, porte des protections jour et nuit. Elle se déplace en fauteuil roulant mais fait quelques pas avec aide et support. Au lit les 2 barrières