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Acitivité 2 les limites de l'organisme lors d'un effort

333 mots 2 pages
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Thème 1 – Corps humain et santé : l’exercice physique
Chapitre 1 : Effort physique et dépense énergétique.
Chapitre 2 :L’exercice physique et l’apport en dioxygène et en nutriments aux muscles.
Chapitre 3 : Régulation de la pression artérielle.
Chapitre 4 : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé.
Activité 2 : Les limites de l’organisme lors d’un effort physique.
Au cours d’un exercice physique long ou peu intense, l’énergie est apportée aux muscles par la respiration. Un effort physique correspond à une dépense accrue d’énergie, et donc à une consommation accrue de dioxygène et de nutriment.
Problème : Comment évaluer les limites des performances sportives au travers de la consommation de dioxygène ?

Lors d’un effort physique très intense, la quantité de dioxygène que l’organisme est capable de consommer peut atteindre une limite. Dans ces conditions, la consommation d’O2 reste constante même si l’intensité de l’exercice augmente. Cette consommation maximale est appelée volume de dioxygène maximal ou VO2max. exprimée en mL/Kg/Min
1) Estimation du VO2max par EXAO- Utilisation du logiciel Respihom
ESTIMATION DU VO2max PAR EXAO.doc
Estimation du VO2 max.pps * Exigences à rappeler pour la réalisation d’un graphique

Définition : volume maximal de dioxygène que consomme un individu pendant un temps donné quand le cœur est à sa fréquence maximale.
FC max : 220 – âge * Reporter les résultats dans un tableau | 0 W | 50 W | 100W | 150 W | Consommation O2 en L/min | | | | | Fréquence cardiaque Batt/min | | | | |

2) A partir des documents présentés (doc 4 et 5) et des résultats des élèves de la classe indiquer les différents facteurs qui interviennent dans l’évolution de la VO2max.

Bilan : Lors d’un effort d’intensité croissante, la consommation de dioxygène augmente mais fini par atteindre une limite : la consommation maximale de dioxygène ou VO2max. La VO2max est en moyenne plus élevée chez les garçons que chez

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    Cet exercice travaille vos obliques et affine votre taille. Respiration : en effectuant cet exercice respirez le plus naturellement possible et en expirant profondément et régulièrement. Exercice N°2 Muscles sollicités : Petit et grand oblique….

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  • Qu'est-ce que le vo2 max ?
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    Mais ce n’est pas un record. On a déjà mesuré des VO2max de près de 6,5 L/min chez des athlètes de haut niveau, mais ils avaient un gabarit particulièrement imposant. Rapporté par unité de masse corporelle, la VO2max d’Armstrong affiche une valeur impressionnante, soit jusqu’à 81,2 mL/kg/min. On peut faire l’hypothèse que dans ses pics de forme, son VO2max a franchi la barre des 85 mL/kg/min. Par ailleurs, tout en maintenant sa masse maigre (c’est-à-dire son poids moins sa masse de gras)….

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  • Epo, dossier svt
    644 mots | 3 pages

    L’effet premier, le plus recherché pour les sportifs est la capacité que ce produit a d’augmenter la capacité de transport d’oxygène dans le sang, d’augmenter le VO2 max, (VO2 max : lorsque la consommation en O2 augmente jusqu'à atteindre une valeur maximale par minute) et donc d’améliorer ses performances sportives. L’augmentation du nombre des globules rouges dans le sang entraîne une élévation de l’hématocrite (pourcentage du volume cellulaire par rapport au volume sanguin, il est proportionnel au nombre et à la taille des hématies), l'EPO accroît le nombre….

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  • Rapport Physio II Final
    2857 mots | 12 pages

    Cette mesure est un déterminant de la consommation des substrats à l’exercice, ainsi lorsque le RER se rapproche de 0,70 la consommation de lipides (LIP) est préconisée tandis que lorsque le RER se rapproche de 1,0 les glucides (GLU) sont priorisés (Wilmore, 2009). Le niveau de la lactémie est un autre moyen d’évaluer l’intensité d’un exercice. Le lactate est un sous-produit de la glycolyse rapide, ainsi l’augmentation de la concentration de lactate sanguin est directement associée à l’augmentation de l’intensité d’exercice (Péronnet, 2014). L’étude de Romjin et al. (1993) a mis en perspective l’importance de l’utilisation des LIP, lors d’un effort de 25% du VO2max, et l’importance des GLU lors d’un effort….

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  • Pauline roland
    355 mots | 2 pages

    Chapitre 1 : Des modifications physiologiques à l'effort I La respiration fournit l'énergie nécessaire à l'effort physique A Consommation de nutriments ,de dioxygène et effort physique Question 1 /2 p 206 Ce graphique représente la variation du volume d'O Volume de O2 consommée au repos : 0,28 L/min consommé en fonction du temps dans différentes conditions d'effort. Volume de O2 consommée au cours d'un effort modéré : 4,4 L/ min Volume de O2 consommée au cours d'un effort intense : 1,58 L /min Lorsque l'intensité de l'exercice augmente , le volume de dioxygène consommé augmente. Q 3 Volume de O2 consommé en fonction de l'intensité de l'effort VO2 max d'un sédentaire : 3,5 L / min VO2 max d'un sportif : 3,8 L / min….

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  • Bilan en svt 2nd
    1988 mots | 8 pages

    il y a une limite à la consommation de dioxygène: c'est le VO2max exprimé en L.min-1.kg-1. Le VO2max est le débit maximum d'oxygène consommé lors d'un effort, c'est-à-dire le volume maximal d'oxygène prélevé au niveau des poumons, distribué par le sang et utilisé par les muscles par unité de temps et par kg. Le VO2 max est une caractéristique individuelle qui dépend des caractères anatomiques et physiologiques des individus: • la capacité de diffusion de l'oxygène de l'air inspiré des alvéoles vers le sang. • la capacité de transport de cet oxygène, qui dépend du nombre de globules rouges, du débit cardiaque et du développement du système vasculaire (notamment capillaire). • la capacité d'utilisation de cet oxygène par les cellules musculaires.….

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  • DM YOEL
    800 mots | 4 pages

    et nos poumons en O2 puisque notre organisme fonctionne en réalisant en permanence des échangent indispensables à notre bon fonctionnement grace au dioxygene qu' il préléve et au C02 qu'il rejette ainsi qu' au nutriments qui puise dans les aliments. Document 2: Dans le document 2(diagramme en baton) nous remarquons que plus l'exercie physique est important , plus la consommation et la depense d' énergies est imprtantes (ex: le sprint consomme essentielement du glucogéne musculaire….

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  • Eps a l'oral
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    Trois filieres energetiques ou systèmes chimiques de recharge de l'ATP en énergie interviennent. La filiere anaerobie alactique Il fonctionne en l'absence d'oxygène (anaérobiose) et sans production de lactate. Il utilise l'ATP et la phosphocréatine (PhCr) stockées dans le muscle, immédiatement disponibles. Ce système permet des efforts intenses mais brefs tels les sprints, les sauts, les lancers: la PhCr s'épuise très vite, mais sa régénération est rapide, 3 minutes environ.….

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  • Dossier d'endurance
    336 mots | 2 pages

    la vitesse à partir de laquelle un sportif consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint la VO2Max. Le terme de VMA est généralement utilisé pour la course à pied ; dans d'autres sports tels que le cyclisme c'est la PMA qui est déterminée. Ma VMA est de 13.….

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  • Les zones en natation
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    LES ZONES 1 - Zone d'intensités sous maximales " faibles " Caractéristiques : · · · "Une augmentation de la consommation d'oxygène (VO2) pour atteindre un état stable dans les 23 premières minutes de l'effort. " Le lactate produit en début d'exercice est rapidement utilisé avec la poursuite de l'exercice " lactatémie constante et se rapprochant de sa valeur basale " " Le temps de maintien peut être supérieur à une heure. 2 - Zone d'intensités sous maximales " modérées ". Caractéristiques : · · " Temps de maintien jusqu'à une heure. " La VO2 augmente de manière bi exponentielle avec, dans un premier temps, l'atteinte d'un état stable dans les 2-3 minutes d'exercice puis l'apparition d'une composante lente d'O2 si l'effort se prolonge.….

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  • Voila gervaise
    1101 mots | 5 pages

    Réponse: les besoins musculaires en dioxygène augmentent dès le début d'un effort, restent à peu près au même niveau pendant tout l'effort, puis ne reviennent à leur niveau de repos qu'après une phase de récupération pendant laquelle les besoins diminuent lentement. 2) Qu'est-ce que VO2 max? Donnez 2 paramètres qui peuvent le faire varier.(2 pts) !: dire qu'il s'agit d'un volume de dioxygène maximum ne signifie rien en soi: il faut préciser à quoi il sert. Les 2 paramètres doivent être bien distincts (éviter âge et taille par exemple) Réponse possible: VO2max est le volume de dioxygène maximum que peut consommer un individu (notamment ses muscles) lors d'un effort à un instant donné.….

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  • Médecine sportive
    888 mots | 4 pages

    d’un régime hyperprotidique pour Non , les protéines ne doivent pas excéder 10 à 15% de l’apport énergétique totale de la journée; au delà, l’organisme détruit l’éxcédent. La capacité à faire du muscle dépend surtout de l’entraînement Agropolis-Museum -L’alimentation du sportif 1 7. Quand un sportif effectue un exercice, il y a production d’énergie qui entraîne une sudation plus ou moins importante : que doit-il impérativement faire ? Boire souvent….

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  • Boussihmed Rachid SVT
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    Exercice de rattrapage: 1)Lorsqu'un sportif court de plus en plus vite,il va consommer de plus en plus de dioxyg�ne. Donc plus il court vite plus sa consomation en dioxyg�ne va augmenter. Lorsqu'un sportif court plus rapidement sa consommation en dioxyg�ne augmente. 2)La VO2 max correspond au volume maximal d'oxyg�ne pouvant �tre consomm� par les muscles au cours d'un effort physique (en vrai c'est de dioxyg�ne mais le terme utilis� est oxyg�ne). La vo2 max d�pend de l'�ge et du sexe de la personne et peut �tre modifi� par l'entrainement ou par le type de sport pratiqu�s. Son unit� est….

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  • Déterminants physiologiques du football
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    Nous nous intéressons ici aux déterminants physiologiques de la performance en football. Tout d’abord, pour cerner les facteurs physiologiques de la performance, il est nécessaire d’effectuer une analyse de l’activité. D’un point de vue quantitatif, l’activité d’un joueur de football pourrait se présenter comme un effort à forte dominante aérobie (de 10 à 12 kilomètres parcourus selon les auteurs…). Une analyse plus fine révèle en fait une sommation d’efforts brefs et intenses (200 à 250 mètres de sprints cumulés selon les profils des joueurs) entrecoupés de périodes de récupération diverses à faible, voire à très faible intensité. Dès lors, l’effort en football ne s’apparente plus du tout à une course continue à allure constante, mais bel et bien en une succession de sprints, de sauts, de duels et d’actions déterminantes dans le cours du jeu.….

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  • Physiologie de la voix
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    La respiration naturelle constitue une activité réflexe qui ne nécessite aucun effort physique. Elle comporte deux temps principaux : l’inspiration et l’expiration. Le diaphragme, lorsqu’il se contracte, s’abaisse, entraînant vers le bas le plancher de la cage thoracique et dilate en même temps les six dernières côtes sur lesquelles il est inséré. L’élargissement de la cage thoracique va entraîner une augmentation du volume des poumons, créant une pression intra-pulmonaire inférieure à la pression atmosphérique. Cette situation de vide à l’intérieur des poumons va déclencher un appel d’air important et c’est ainsi que les poumons vont se remplir passivement.….

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