5) Hiérarchisation des contenus en fonction de nos attentes

Niveau 3 Pour gagner l’assaut, accepter l’affrontement et en intégrer les principes tout en préservant son intégrité physique et celle d’autrui, par l’acquisition de techniques spécifiques.

Niveau 4 Pour gagner l’assaut, acquérir les éléments de base d'un système d'attaque et de défense afin de mettre en œuvre un projet.

Niveau 5 Pour gagner l’assaut, optimiser un projet personnel technico-tactique pouvant s'adapter aux caractéristiques de l’adversaire.

Nous nous occupons d'une classe de terminale nos attentes correspondent donc aux compétences attendues au niveau 4 et 5 en SBF.

Nous allons nous baser sur deux axes principaux : la touche. ne pas être touché.

La touche :

Sur ce thème les situations possibles sont nombreuses : travail de touche en situation de jeu (queue du diable, touché des épaules). Ce travail peut être utilisé comme échauffement ou encore comme mise en condition des situations a venir, ici les deux protagonistes sont en confrontations, le but étant de surpasser son adversaire grâce à un travail de déplacement et de mise a distance idéale pour parvenir à toucher l'adversaire sans être touché.

travail de touche uniquement avec les poings, les pieds ou bien les deux sur une ou plusieurs cibles immobiles (partenaire donne les cibles mais reste sur place). Ici le but est de s’entraîner à donner les différents coups disponibles en boxe française,créer des automatismes, s'habituer à notre distance de frappe, les protagonistes sont en coopération. Cette situation correspond au niveau de compétence 4 puisque, les protagonistes ont pour but ici d'acquérir les éléments de base d'un système d'attaque.

travail de touche uniquement avec les poings, les pieds ou bien les deux sur une ou plusieurs cibles mobiles (partenaire donne les cibles mais est en mouvement). Ici le but est identique à celui de la situation précédente mais à été modifié afin de développer la