Fiches préfo Fiches PRÉFO

Cours technique 1
Environnement (piste, pente, remontées)

—> 1er : tapis, 2ème : téléski, 3ème : siège)

—> monde, choix piste

Définir le niveau + justifier

Repère technique

A chaque niveau, une nouvelle gestuelle à adopté

Definition: sport de glisse

Environnement : piste, pente, neige, luminosité, remontées mécaniques, aménagements divers, météo

Matériels : 60 modèles de ski différents par marques …afficher plus de contenu…

Accueil (présentation de soi, raison pour laquelle il vient, son niveau…)

2. Choix du terrain (commencer facile)

3. Evaluation initiale (observer comment il ski, diagnostic)

4. Objectif en fonction du choix de la personne. Ils peuvent aussi être généraux. Bien les expliquer aux clients

5. Choix de situation : choix du terrain —> travail éducatif, exercices. Si échec, se demande bien poser la question, bien faire la démo
NE JAMAIS OUBLIER LA SÉCURITÉ

6. Observation, révélation ADAPTATION MILIEU MONTAGNARD.
(Sécurité -> plaisir -> progression)

7. Nouveaux objectifs

- LP ? CC ? Niveau attention de l’élève

- Classe découverte (attente différente des …afficher plus de contenu…

avant arrière, trajectoires constante, bouclé mécanisme classe 4)

- Démo enchainement de mouvement Virage chasse neige, serpenté, arrondi, Chasse neige débutant
Fiches PRÉFO

Cours technique 6
SNOW

Attitude de base

Souple, que la tête dissocié

Débutant: découvrir le pied

Acceptation du glissement normal foot / switch

Contrôler la vitesse avec traversée back / front

Centrage : milieu voir arrière pour les débutants

Angle : changer lentement

Charge : pareil que ski, lié mouvement vertical

Pivotement : rotation gainée de l’ensemble du corps

2ème cycle

Epreuve snow chrono

Classe débutant suite

—> Déplacement pente

• Trace direct initiale (avec exos : en bas, en haut, jeux…)

—> Chasse neige

• Tiens les spatules, mettre en position puis pousser, boudins

—>