‎> Santé :
> 1. Bois beaucoup d’eau
> 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
> 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
> 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
> 5. Trouve un peu de temps pour méditer.
> 6. Joue plus souvent.
> 7. Lis plus de livres que tu n'en as lus l'an pa ssé 8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
> 9. Dors durant 7 heures au moins.
> 10. Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

> Personnalité:
> 11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
> 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
> 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
> 14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux..
> 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
> 16. Rêve plus souvent éveillé.
> 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
> 18. Oubliez les problèmes du passé. Ne rappelez pas aux autres les erreurs du passé. Ça ruine votre bonheur présent.
> 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
> 20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
> 21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
> 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
> 23. Souriez et riez le plus souvent possible.
> 24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.

> Société:
> 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
> 26. A chaque jour,