Conseils et recette pour diminuer du poids
Vous en avez assez de votre graisse? vous voulez maigrir et retrouvez votre corps d'il y a vingt ans?
Suivez la recette et nos conseils féminins ,vous ne serez pas déçues je vous le garantis! Le salon rose vous conseille et vous donne une recette que vous n'etes pas pret d 'oublier...
Nos conseils: * Tout d'abord pour commencer,faites du sport:un jogging tous les matins dans la foret par exemple.Remarque:Si vous courez quarante cinq minutes,deux fois par semaine vous perdez environ cinq cent a mille calories par heure!Pas mal non? * Ne mangez ni trop gras,ni trop salé,ni trop sucré.Repas idéal:le matin un fruit,l'après midi des tartines au fromage et le soir un repas léger et saint * Ne grignotez surtout pas entre les repas

Voila les trois points importants necessaires a suivre! Recette:

Entrée:Mélange de légumes
Ingrédients:
* une carotte * des champignons * du poivron jaune * du curry * un peu de sel et poivre * une courgette

Préparation:1.Coupez les légumes en morceaux;
2.Mettez de l'eau chaude salée dans une casserole;
3.Faire cuire les légumes quelques minutes;
4.Versez l'eau dans une passoire;
5.Rincez la casserole et la remettre sur le feu;
6.Ajoutez un peu de beurre et faites revenir les légumes sur le feu;
7.Ajoutez du sel, du poivre et une cuiller a curry

Et savourez le tout!

Plat du jour: La ratatouille
Ingredients:
* deux aubergines; * six courgettes; * un poivron vert; * cinq cents grammes de tomates; * deux gros oignons; * deux gousses d'ail; * deux cuillers d'huile d'olive; * du sel et poivre

Préparation:
1.Coupez les aubergines en rondelles;
2.Epluchez les oignons;
3.Coupez les poivrons en morceaux;
4.Pelez les tomates,ne gardez que la peau;
5.Coupez les tomates et les courgettes en rondelles;
6.Faites chauffer l'huile dans une casserole et mettez-y de l'ail écrasé et les oignons pendant