le stress

971 mots 4 pages

Le stress

I.DEFINITION
Histoire du stress
Face à un élément nouveau, inconnu ou imprévu, un être vivant peut, pour assurer sa défense, adopter deux conduites :
L’attaque
La fuite
Ce sont des réponses comportementales innées chez les humains comme chez les animaux.

Fonction du stress

Fonction adaptative, le stress a pour objectif de mobiliser nos ressources afin de nous préparer à affronter un danger, ou un changement important de l’environnement.
En situation de stress, nos capacités physiques sont décuplées, mais nos capacités intellectuelles sont diminuées.

Apparition du stress

Le stress apparaît lorsque l’individu évalue ses ressources propres comme inférieures aux ressources nécessaires face à une situation.
Ce ne sont pas les événements qui stressent les hommes, mais l’idée qu’ils s’en font !
Exemple : la peur de l’avion

Effets du stress et Stress VS performance

A court terme, le stress est bénéfique puisqu'il mobilise toutes nos ressources en vue de l'attaque ou la défense. Ce bénéfice est à contraster sur le long terme.

Phase du stress

Le stress se développe en trois phases : - La phase d’alarme - La phase de résistance - La phase d’épuisement

Stress

Agent qui cause le stress, à ne pas confondre avec le stress (réaction) :
- Contrainte de l’environnement
- Compétence inadaptée à la tâche
- Situation de danger

II. FACTEURS DECLANCHANTS
Les stresseurs peuvent être

Les agressions physiologiques
Les situations où les compétences sont perçues comme inadaptées
Les facteurs personnels liés à la vie quotidienne
L’anxiété

Les agressions psychologiques

Externes : blessures, températures, humidité, bruits, bruit moteur anormal.
Internes : faim, soif, fatigue, manque de sommeil.

Les situations où les compétences sont perçues comme inadaptées

Situation inattendue
Surcharges de travail
Incompréhension

Les facteurs personnels liés à la vie quotidienne

Changement même volontaire,

en relation

Oral tpe
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* Avant tous sachez que le stress est un mécanisme seins à la base, il est appelé stress aigu et vous rend plus performant dans certaine situation, au travail par exemple. * Mais il peut aussi être mauvais. On parle alors de stress chronique, nuisible pour la santé à long terme.….

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Tpe stress au travail
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Y a t-il plus de stress maintenant qu'auparavant ? 1- Le stress est-il nécessaire au travail ? Le stress est une réaction de défense face à une agression (extérieur ou intérieur), qui agit de façon plus ou moins éxécive sur l'organisme.….

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Etes-vous trop stressé ?
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Stress qui n'est autre alors que l'incapacité dans laquelle se trouve une personne face à une trop forte accumulation de tensions. Symptômes Nous ne réagissons pas tous de la même façon. Certains sont moins susceptibles d'être débordés et abattus face aux exigences toujours plus grandes qui leur sont faites : être performant, toujours au top de sa forme.….

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elodie
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Le stress en quelques mots. Le stress est ressenti lorsqu'un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences. Bien que le stress soit perçu psychologiquement, il peut également porter atteinte à la santé physique. Document 2 : Les différents types de stress : Type de stress….

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tpe ecrit2
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LE STRESS Introduction : Bacs, examens, mariages, etc.. Le stress fait partie de notre quotidien, il est devenu un phénomène de plus en plus fréquent dans le monde. Dans une société en crise, et avide de résultats, il augmente fortement. Il est à l'origine de plus en plus de consultation médicale, nous essaierons de vous aidez à lutter contre, ou du moins à mieux le gérer. Comment gérer son stress ?….

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Stress et la malbouffe
1622 mots | 7 pages

Le stress est une réaction nécessaire et normale afin de nous outiller dans une situation que nous percevons problématique. Le stress peut être adaptatif à court terme, mais chroniquement, il est néfaste. Effectivement, un stress prolongé épuise toute les réserves énergétiques et la personne n’est pu capable de répondre adéquatement à la situation. Par ailleurs, dans cette phase « d’épuisement », des symptômes physiques peuvent survenir, entre autres l’irritabilité, la tension musculaire, la déprime, etc. Une caractéristique particulière du stress est qu’il peut entraîner des habitudes de vie malsaines comme consommer plus de gras saturés.….

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Prevenir les risques psychosociaux
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Gerer son stress
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Pour bon nombre d’entre nous, le stress est un concept fourre-tout désignant un vague sentiment de malaise. Et pourtant il est une réaction biologique bien réelle à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Plus précisément, c’est un quasi-réflexe qui se décompose en trois phases : alarme, résistance, épuisement. 1/ L'alerte au stress La phase d'alerte intervient au moment où nous détectons un évennement "stressant".….

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, L, ll; k^pklp
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Pour gérer le stress, plusieurs méthodes sont enseignées, une forte résistance à l’efficacité de toutes ces techniques est cependant constatée lorsque le facteur de stress - le stresseur- se révèle être une personne proche. Quelle est cette réalité qui perturbe l’ensemble des domaines comportementaux, cognitifs, émotionnels et relationnels ? Chapitre I :….

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Le stress et ses conséquences
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Dans un premier temps, nous verrons comment le stress se manifeste sur les acteurs, puis les conséquences du stress et enfin les acteurs et ses méthodes. Le stress peut se manifester sous la forme de différentes sensations. Cette tension vient principalement la peur de l’inconnu, de l’échec, du reproche, etc. Le stress peut entraîner un manque de concentration….

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Le mariage de figaro
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Méthodologie disciplinaire
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HUMBERT Ingrid Masrter 1 Infocom Méthodologie disciplinaire: Stress au travail Université des Antilles-Guyane Introduction Qu'il s'agisse de Renault , de France Télécom ou d'EDF, on parle beaucoup de problèmes liés au stress dans l'organisation du travail dans les entreprises mais qu'est ce que le stress au travail? Commençons par une définition appropriée et ciblée du stress au travail; «Le stress survient lorsqu'il y a déséquilibre entre la perception qu'une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu'elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus d'évaluation des contraintes et des ressources soit d'ordre psychologique, les effets du stress ne sont pas uniquement de nature psychologique. Il affecte également la santé physique, le bien-être et la productivité». [1] C'est en partant de cette définition que nous continueront notre analyse sur le sujet.….

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Gestion de l'individu au travail
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Le stress, terme qui vient de l’anglais "distress", c’est-à-dire la détresse, est la façon de réagir face à une situation particulière. Travail, couple, enfants… les origines du stress sont nombreuses. Le milieu professionnel est l’un des lieux où le stress apparaît le plus fréquemment. Par une demande trop forte de travail par son supérieur, par une mauvaise estime de son travail ou encore par une mauvaise reconnaissance du travail rendu. La pression de notre environnement de travail, de notre voisinage est importante.….

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Note de synthèse sur le stress professionnel
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Société X Paris, le 24 janvier 2013 Emetteur : Destinataire NOTE DE SYNTHESE « Le stress au travail » Sources : textes de l’auteure Le stress est le résultat de l’interaction entre le sujet et son environnement. Définir le stress au travail, expliquer les mécanismes et les facteurs qui le génèrent, montrer les conséquences et les coûts à l’échelle individuelle et collective du stress en entreprise puis proposer une éventuelle démarche de prévention. Pourquoi le travail peut-il autant affecter la santé mentale et physique des travailleurs ?….

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Introduction
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Celui-ci a également un impact sur notre organisme. Nous allons alors nous demander de quelle manière le stress influt-il sur notre organisme. Tout d'abord, nous analyserons le fonctionnement du stress. Par ailleurs, nous parlerons des enjeux qu'ils peuvent produire sur notre corps. Pour finir, nous exposerons les solutions pour réagir face au stress.….

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