Réaliser un bon temps sur un bipolathlon
Compétences Motrices
Compétences
Méthodologiques
Compétences sociales
- Savoir s’échauffer avant un effort
- Combiner 3 courses et 3 phases de tir à l’arc pour réaliser la meilleure performance cumulée.
- Gérer son effort au mieux en courant régulièrement, en alternant course (phase de haute intensité́ énergétique) et tir (phase de concentration et de calme)
- Concevoir un projet de tir