Un sommeil trouble INDEX

1Introduction 3

2Pourquoi dormir? 4

3Méthodes d'observations 5
3.1 L'Electro-encéphalogramme 5
3.2L’électro-oculogramme 6
3.3 Le scanner 6
3.4La PetScan ou TEP 63.5L’IRM 7 4Phases du sommeil 84.1Organisation des Phases 84.1.1Le Sommeil Lent 94.1.2Le Sommeil Paradoxale 12 4.1.3La Latence 13 4.1.4Au réveil13 5La régulation du sommeil 14 6Les pathologies 16 6.1L'insomnie166.2La narcolepsie176.3 Le Syndrome d’Apnées du Sommeil186.4Le syndrome des jambes sans repos186.5Les hypersomnies 186.6 La privation chronique du sommeil196.7Les toxiques insomniants 20 7Des Conseils Pour Bien Dormir21

8Conclusion 22

1Introduction :

Le sommeil reste un mystère. Il occupe un tiers de notre existence. Il est caractérisé par un état physiologique périodique basé sur un cycle de plusieurs phases qui se répètent dans une nuit.
Une hygiène de vie est nécessaire, elle permet de trouver le sommeil facilement. Une mauvaise hygiène de vie et des maladies parfois graves empêchent de dormir. Certaine aussi peuvent entrainer des troubles du comportement.
Quelles sont les éléments qui garantissent une bonne nuit de sommeil?
Nous développeront tout d'abord les façons d'identifier les différentes phases, et nous les approfondirons, puis nous vous expliquerons la régulation du sommeil enfin nous relaterons les différentes pathologies qui trouble le sommeil. En vous donnant quelque conseil pour préparer votre nuit dans les meilleurs conditions

2Pourquoi dormir?

Essentiel à une bonne qualité de vie, à la récupération de nos forces physiques et psychiques, le sommeil est une suspension temporaire de la vigilance.
A 60 ans nous aurons dormis 20 ans. Le sommeil occupe donc un tiers de notre vie. A chaque période de la vie correspondent une certaine quantité et une certaine qualité de sommeil qu’il faut respecter et organiser; mais d’une façon générale, plus on