Muscle triceps sural

2014 Semestre de printemps 2014 Fardel Anthony Table des matières Introduction Anatomie fonctionnelle Articulations, anatomie et axes Articulation de la hanche Articulation du genou Articulation de la cheville Articulation de l’épaule Muscles principaux, muscles annexes Agonistes / antagonistes Pratique / Motricité Déroulement du mouvement Posture et contraintes Extras Conclusion Sources Introduction Tout le monde a déjà eu l’occasion de courir, que ce soit à l’école, durant son temps libre ou

proposés schémas Les différents muscles et leurs actions Le grand droit: partie haute et basse Le grand droit A. Crunch Origine du muscle : 5, 6, 7e côtes et apophyse xiphoïde jusqu’à l’épine pubis. Action: abaisseur des côtes, fléchisseurs du thorax sur le bassin et fléchisseur du bassin sur le thorax. B. Echange Médecine Ball pieds relevés D. Ciseaux genoux E. Relever bassin C. Crunch jambes relevées F. Gainage de face Le grand oblique Origine du muscle : 5 à 12e côte jusqu’à ligne blanche

corps mais principalement utilisé pour le renforcement des cuisses (loge antérieure quadriceps/postérieure ischios jambiers/ et interne selon la position des pieds adducteurs) mais également du grand fessier, les muscles spinaux (stabilisateurs), les soléaires. Et szcondairement les muscles de la ceinture scapulaire (deltoides, trapèze), lors du maintien de la barre (stabilisateurs). C’est un exercice complémentaire poly-articulaire. ► Consignes de placement : Pieds largeur d’épaule

externe ou latérale ou amener le pied vers l’extérieur = rotation médiale ou interne). Le genou : flexion-extension. Pour voir le mouvement il faut être dans un plan sagittal c'est-à-dire de profil. Rotation interne et externe Quadriceps : 3 muscles monoarticulaires et 1 polyarticulaire. Cheville et pied : articulation à un degré de liberté avec mouvement de flexion-extension (pied vers le bas = extension (flexion plantaire) et vers le haut = flexion (flexion dorsale)) Au niveau du pied

Par conséquent, le raccourcissement des muscles fléchisseurs entraîne une plus forte tension des tendons. Les doigts du grimpeur en position de repos se retrouvent recourbés. 4.5 Les syndromes de la colonne vertébrale Les douleurs de dos ressenties par les grimpeurs sont principalement liées à une modification de leur musculature. Le raccourcissement, par leur renforcement, des muscles antérieurs (abdominaux et pectoraux) crée un déséquilibre avec les muscles érecteurs de la colonne (épiépineux, interépineux

flexion en fonction des douleurs. L’attelle est conservée entre les séances. Après 1 mois : Sevrage de l’attelle Kinésithérapie : poursuite récupération des mobilités, renforcement musculaire quadriceps ischiojambiers, fessiers et travail des muscles abdominaux. Travail proprioceptif. Tout cela se fait dans un but de prévention secondaire : limiter le risque de récidive. Reprise progressive des sports : Piscine à 2-3 semaines, vélo à 1 mois, course à pied entre 6 et 8 semaines et sports pivots

Tonification/affinement : tonifier ses muscles/ perte de poids Nombre de répétition par série en moyenne ( dépend des exercices 6 à 15 10 à 25Rythme d’exécutionLent à la descente rapide à la montéRapideRégime de contraction privilégiéConcentrique/ isométrique excentriqueConcentrique/pliométrique excentriqueButSe concentrer sur un nombre restreint de groupes musculaires afin de l’épuiserTravailler l’ensemble des muscles/ Garder le pouls le plus haut possible en gérant

du pied Pr Gilbert VERSIER Service de chirurgie orthopédique HIA Begin 94160 St-Mandé L’iconographie est notamment issue des ouvrages de Mr Netter et Kapandji. Biomécanique du pied 1- introduction 2- rappels anatomiques 3- mouvements 4- muscles moteurs 5- vôute plantaire 6- la marche INTRODUCTION - articulations nombreuses et complexes qui connectent os du tarse entre eux et avec métatarse - rôles multiples: * stabilité en appui uni et bipodal * marche et course - orientation et adaptation

a aussi été réalisé, mais ceci dit avec une légère différence, l'expérience n'a pas été réalisé sur le quadriceps mais sur le triceps sural, qui lui est un muscle du mollet. Le marteau était frappé sur le tendon d'Achille d'où son nom le réflexe Achilléen. Plusieurs expérience du même type sont possibles, elle peut être réalisé sur le coude, le quadriceps, le triceps sural,… Pour conclure, nous avons appris que la racine dorsale est responsable de la sensibilité, que la racine ventrale

successives du bras. Définir le réflexe myotatique Activité 2 : Enregistrement de l’activité musculaire lors d’un réflexe myotatique : le réflexe achilléen. On peut mesurer à l’aide d’un dispositif ExAO, l’activité musculaire. En effet, lorsqu’un muscle se contracte, il est le siège d’une activité électrique. Cette activité peut être enregistrée à la surface de la peau par des électrodes réceptrices et transformée en un tracé appelé : électromyogramme (EMG). PROTOCOLE EXPERIMENTAL et SCHEMA DU