aliments

Pages: 2 (643 mots) Publié le: 5 mai 2015
Les aliments qui accélèrent la perte de poids
Le céleri : est riche en fibres et faible en calories. Il est beaucoup adopté comme coupe-faim. Il permet la réduction du cholestérol. C’est unantibiotique efficace pour éliminer les toxines et les fluides. Le céleri augmente aussi le transit intestinal.
Recette d’un bouillon avec du céleri :
Dans une casserole, mettez-y quatre litres d’eau, etajoutez-y un bouquet de céleri, deux gros oignons et deux grosses pommes et faites bouillir. Filtrez le jus obtenu, après que les ingrédients soient mous. Conservez-le au réfrigérateur. Avant unedemi-heure de chaque repas, buvez-en une tasse. Ajoutez-y le jus d’un demi-citron. Ce jus est à consommer sans modération, au moins trois fois par jour. Il aide à lutter contre la rétention d’eau accumuléedans le corps. Après une semaine de traitement, les résultats se font déjà sentir.
on : augmente le métabolisme  des graisses et la fonction hépatique grâce à sa vitamine C. Il facilite aussi la pertedu poids. Le citron est un puissant antioxydant. Il détoxifie aussi l’organisme efficacement. Boire le jus d’un citron avec de l’eau tiède à jeun, est très bon pour nettoyer les intestins et favoriserainsi la perte du poids.
L’avoine : contient de la vitamine B1, du fer, du manganèse, du sélénium, du phosphore et des protéines non grasses. Les fibres solubles qu’elle contient, aident à perdre dupoids. Au petit déjeuner, mélangez-la avec du lait ou du yaourt.
Le concombre : est idéal pour maigrir. Il est riche en vitamine A, C, et K. Il contient des minéraux comme, le manganèse, le calcium,le cuivre, le fer, le zinc et le phosphore. Il est très riche en fibres mais faible en matières grasses. Consommez-le avec du sel et de l’huile d’olive, si possible, dans les salades. Le jus deconcombre a une forte teneur en eau. Il protège l’hydratation des cellules de l’organisme. Aussi, est-il bon pour la purification du corps.
Quelques conseils diététiques pour perdre du poids en général et...
Lire le document complet

Veuillez vous inscrire pour avoir accès au document.

Vous pouvez également trouver ces documents utiles

  • Les aliments
  • Les aliments
  • La conservation des aliments
  • Aliments composé
  • Aliments composé
  • la mondialisation des aliments
  • Irradiation des aliments
  • Irradiation des aliments

Devenez membre d'Etudier

Inscrivez-vous
c'est gratuit !