Se ronger les ongles a toujours été une sale dépendance qu'on adopte généralement petit. Tout le monde peut être concerné par ce "problème": parce qu'on s'est habitué depuis longtemps (comme la cigarette), ou - et c'est le plus fréquent - alors qu' on se trouve dans un moment stressante: rage, panique, ennui,...

Parfois, cela concerne des gens qui sont hyperactifs. Ceux qui adorent bouger tout le temps ou qui ne tiennent pas en place se rongent les ongles au moindre tracas: inactifs en classe ou face à un ordinateur pendant assez longtemps ...

Différentes études ont été faites et démontrent que se ronger les ongles amène à des répercussions psychiques ou corporelles.

Avant tout, arrêter de se ronger les ongles demeure un problème de volonté: Il ne faut pas oublier que cela pose des soucis de malformation des doigts, cela peut créer des maladies, le plus petit mouvement est délicate (lors de démangeaisons, ouvrir une conserve...), mais aussi, ça reste super moche.

Se ronger les ongles provoque bien entendu des souffrances permanentes, d'autant plus quand on "grignote" profondément. L'ongle devient alors de plus en plus sensible au moindre choc.

Les personnes qui se sont rongé les ongles durant longtemps ont des phalanges difformes, même quand on finit par cesser.

Pour arrêter de se ronger les ongles, la première chose à effectuer reste d'appliquer ce réputé vernis au goût amer.

Ensuite, vous pouvez tenter une analyse plus exigeante comme l'hypnose ou autre, qui a l'air de donner des résultats surprenants.

Vous auriez tort de ne pas aussi mettre en place un dispositif extensible autour du poignet et qui vous blesse dès lors que vous vous mangez les mains.

Vous avez aussi la possibilité commencer une manucure. Disposer de doigts vraiment beaux vous aidera à éviter de gâcher ce nouveau look... qui de plus vous aura couté cher!

Finalement, n'oubliez pas que la volonté prend une énorme place. Pour vous aider, discutez-en avec d'autres en vue