Comment avoir une motivation en béton ?
Depuis les élèves qui ont comme appréciation sur leur bulletin « manque de motivation » jusqu'aux adultes qui tentent pour la enième fois d'arrêter de fumer on s 'aperçoit que la motivation joue un rôle primordial dans la réussite ou l'échec de bon nombre de projets. Environ 95 % d'entre nous s'arrêtent en cours de route quand ils se sont fixé un objectif il est donc primordial d'essayer d'en comprendre la raison.
La motivation est une compétence indispensable car elle représente l'énergie nécessaire à notre accomplissement ou à nos désirs de changement. Elle joue le rôle du carburant pour une voiture : vous aurez beau avoir un moteur de Porsche vous resterez sur place si vous n'avez pas fait le plein de carburant, de la même façon vous aurez beau être intelligent, vous fixer des objectifs et établir de brillantes stratégies si vous perdez votre motivation en cours de route cela ne vous sera d'aucune utilité.
La motivation se manifeste la plupart du temps par un enthousiasme, une joie, sources d'énergie, que vous éprouvez au début d'une réalisation et qui disparaît souvent pour faire place à une résignation face aux obstacles rencontrés ; cette disparition renforce la sensation d'échec et vous dévalorise d'autant plus qu'elle se produit souvent. Certains types d'éducation ou de dysfonctionnement familial peuvent en effet avoir développé chez certains un manque de confiance en soi chronique qui a en général un effet paralysant sur la motivation. La peur de l'échec engendre des comportements qui affaiblissent l'énergie de nos désirs. Avant de se lancer dans la recherche des stratégies permettant de motiver ou de se motiver il convient de prendre le temps de réfléchir à certains phénomènes basiques. La première étape quand on se fixe un objectif c'est d'abord d'identifier ce qui nous motive réellement. Nous pouvons avoir une motivation extérieure comme la pression sociale ou un désir de