1. Bénéfices que je pourrais retirer du sport

J’ai choisi l’option danse en EPS car malgré mon handicap, c’est l’activité qui m’est le plus abordable. Cependant, mes problèmes m’ayant toujours empêché de pratiquer une activité sportive, je n’ai pas pu préparer l’épreuve physique de Danse.
Malgré cela, mes problèmes de santé ne m’empêchent pas de savoir que le sport est bon pour la santé physique car il permet de prévenir la sédentarité et toutes les maladies qui en découlent. Il permet aussi le renforcement musculaire et osseux ainsi que la perte de calorie. Le sport est également bon pour la santé psychologique car c’est un moyen d’évasion mais il permet également de créer des liens sociaux.

2. La danse
• Définition

La danse est un ensemble de mouvements chorégraphiés, la plupart du temps en rythme avec une musique, c’est une activité corporelle de création et de communication par la transformation de mouvements usuels en mouvements symboliques.
La danse est un sport qui permet de mobiliser des ressources énergétiques (mouvement qui dure donc d’endurance et de qualité), mécaniques (dissociation segmentaire, équilibration, coordination), informationnelles (prendre les infos et anticiper, décision rapides, se situer dans le temps et l’espace, lire un message sonore ou une prestation), affectives et sensorielles.

• L’EPS et la danse à l’école

Dans le cadre de l’école, l’EPS est une discipline d’enseignement qui vise à améliorer les capacités motrices et physiques mais également prévenir la sécurité ainsi que la citoyenneté. Selon les IO, l’EPS doit être pratiqué au minimum 3 heures par semaines réparties sur 2 jours distincts. Les Professeurs des écoles doivent développer, grâce aux APS, 4 cométences spécifiques :
- réaliser une performance mesurée : les activités athlétiques
- adapter ses déplacements à différents types d’environnement : natation
- s’opposer, s’affronter individuellement et collectivement : jeux de lutte, de raquette
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