Cuisine santé
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HORS SÉRIE

UNE GRACIEUSETÉ DE WEETABIX

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INDEX DES RECETTES
ENTRÉES, TREMPETTES ET BREUVAGES Rouleaux impériaux au four Pommes garnies au fromage et aux canneberges Trempette crémeuse aux herbes Craquelins aux graines de lin Boisson fouettée aux fraises et au tofu Yogourt fouetté banane-fraises Boisson rafraîchissante au melon d'eau Beuf Sauté de boeuf aux patates douces Brochettes de boeuf haché, pitas grillés et sauce au yogourt à la menthe Fajitas au boeuf en feuilles de laitue Soupe aux boulettes et aux nouilles Macaronis au boeuf et aux tomates Pain de viande à la salsa Pâtés de boeuf, sauce aux petits pois et aux oignons Quesadillas au boeuf et aux oignons Bifteck de flanc aux champignons et au vinaigre balsamique Casserole de boeuf en croûte Base au boeuf Spaghettis aux boulettes de viande, aux tomates aux boulettes de viande, aux tomates Foie de veau pané aux oignons et aux poivrons Pains, muffins et levure Muffins aux canneberges et aux graines de lin Pancakes de blé entier Déjeuners Gruau d'avoine aux pommes et à la cannelle Crème de blé aux fruits séchés Gruau de semoule de maïs au miel et aux amandes Gruau santé à l'érable et aux noix

HORS SÉRIE

UNE GRACIEUSETÉ DE WEETABIX

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DESSERTS ET BARRES NUTRITIVES Coupes glacées, sauce aux pêches et aux fraises Barres aux carottes et aux dates Biscuits à l'avoine et aux graines de lin Sorbet au melon d'eau et aux framboises Compote de fruits séchés Oeufs Oeufs pochés à la florentine Frittata à l'oignon et à l'aneth Omelettes garnies au riz pilaf Tarte aux épinards et au fromage feta Poisson Burritos au thon et salsa à la tomate Croquettes de poisson à la cajun Croquettes de poisson Filets de truite grillés et salade de radis Filet de saumon sur salade de concombres Vivaneau grillé et salade de concombre Fajitas au saumon, salsa à la mangue Filets de poisson à l'aigre-doux sur lit de nouilles aux légumes