Psychologie générale
Jean Paschoud

GESTION DU TEMPS
La plupart des agendas ne donnent pas une vision du semestre ou de l’année. Il est nécessaire de leur ajouter une feuille de planification permettant de visualiser les clôtures de semestre (augmentation prévisible des travaux de contrôle !) ainsi que les grandes échéances (travaux de mémoire, travaux de révision,…). que la sieste de midi permet de récupérer efficacement (durée env. 30 min.), que l’après-midi devrait être consacré à la révision et à la mémorisation, qu’une sieste avant ou après le souper permet de prolonger efficacement la journée de travail,

Quelques chiffres
5 minutes par jour représentent 30 heures au bout d’une année. 15 minutes/jour correspondent à 4 jours/an et 1 heure/jour à 2 semaines annuelles. 1 heure/jour finit par représenter 2 ans au bout de 20 ans de vie. Finalement, 8 heures de sommeil par nuit représente environ 4 mois par année (dont environ 3 semaines à rêver !) Certaines activités sont chronophages. Il est essentiel de les identifier pour mieux les combattre et/ou les rentabiliser.

Urgence et importance
Les tâches peuvent être classées en fonction de leur importance, de leur urgence (et de leur degré de prévisibilité).
Pas urgent Très urgent

Apprentissage distribué
Perf

Le temps des études
L’écoulement temps est subjectif, personnel et culturel. Le temps psychologique est profondément hétérogène : toutes les activités n’ont pas la même durée subjective, au niveau affectif par exemple. Il faut apprivoiser le temps et le respecter si l’on veut améliorer (et concilier) la gestion de son temps personnel et de son temps professionnel. Les montres et les agendas donnent malheureusement l’illusion qu’on maîtrise son emploi du temps : mais on y confond souvent les événements ponctuels avec ceux qui s’inscrivent dans la durée, les tâches exceptionnelles avec celles qui se répètent à date fixe, les délais avec la durée, les planifications à court terme avec celles à